Du vet at du elsker barna dine, men forsømmer du følelsesmessig og forårsaker skade som vil vare lenge inn i barnas voksenliv?
Før du gir deg selv til CPS, oppdag tips om hvordan du kan dekke dine barns følelsesmessige behov, slik at du kan oppdra lykkelige og friske barn.
Selv når du gir mange kyss og klemmer på barnet ditt, gir du ham kanskje ikke den følelsesmessige støtten han trenger. "Å elske barna dine og være følelsesmessig oppmerksomme på dem er ikke det samme," forklarer psykolog Dr. Jonice Webb, forfatter av Kjører på tomt: Overvinn barndommen Emosjonell forsømmelse. "Hvis du ignorerer barnets følelser, barnet ditt vil føle seg ignorert på et eller annet nivå, uansett hvor mye oppmerksomhet du gir ham på andre måter. ” Dr. Webb tilbyr disse tipsene for foreldre for å unngå fellen av emosjonell omsorgssvikt:
Identifiser følelser
Selv om det er lett å gå inn i moderhøne -modus og svare på det du antar er situasjonen, er det det viktig at du virkelig forstår hva slags følelsesmessig støtte barna dine virkelig trenger i det øyeblikk. Men ingen lover at det skal være en enkel bragd! "Følelser skjuler seg bak atferd," forklarer Dr. Webb. "Det er lettere å bli sint på et barn som surrer og er sta, for eksempel enn å lete etter den underliggende følelsen som forårsaker atferd, for eksempel frykt. " Vær ekstra oppmerksom på barnet ditt når du ser noen snev av følelser og riktig identifiser hva det er han virkelig er opplever.
Finn den emosjonelle utløseren
Før du kan veilede ungen din om hva han føler, må du først finne ut hva som utløser følelsen. For eksempel, når du merker at mellomtiden din er frustrert, er det fordi leksene hans er vanskelige, eller er han frustrert over å måtte fullføre den før han spiller sitt nye spill? Når du vet hva som forårsaker barnets følelser, kan du hjelpe ham med å navigere i ensomheten, sinne, frustrasjonen og mer.
Vis empati
For å hjelpe ungen din til å motta den emosjonelle støtten du tilbyr, må du først komme til ham. Og den mest effektive måten å bryte ned disse veggene er å hjelpe barnet ditt med å vite at du forstår hvordan det føles. "Når du viser at du forstår barnets følelser, vil han føle et øyeblikkelig bånd til deg," råder Webb. «Sett ord på følelsene for ham og lær ham å bruke sine egne ord for å uttrykke det. For eksempel, hvis han tilbringer mye tid alene, kan du si: 'Det virker trist å være alene på en vakker dag. Er det ensomt å ikke ha en venn her hos deg?
Lær selvtilgivelse
Det er menneskelig natur at barnet ditt er sin egen største kritiker, men det er opp til deg som forelder å lære barnet ditt kunsten å tilgi seg selv. Hjelp den unge til å forstå hvilke deler av en situasjon han kan kontrollere og hva han kan endre med det, men behold dine vurderinger for deg selv; Hvis du føler skylden fra deg, kan han automatisk klandre seg selv og føle seg følelsesmessig neglisjert.
Sjekk ut disse tipsene om hvordan du kan øke barnets selvfølelse >>
Å gi barna den emosjonelle støtten de trenger for å vokse til lykkelige barn med god selvfølelse betyr ikke at du må slå deg selv i prosessen. "En forelder trenger ikke å være perfekt for å få barnet til å føle seg følelsesmessig ivaretatt," forsikrer Webb. "Hvis hun eller han jobber litt om gangen for å være mer følelsesmessig oppmerksom, kan det gjøre en enorm forskjell i det voksne barns lykke. " Og det er den beste måten du kan vise at du elsker din barn!
Flere tips om foreldre om emosjonell støtte
Hjelp barna dine til å føle seg trygge på skolen
Å hjelpe barnet ditt med å forstå et selvmord
Hvordan hjelpe det sjenerte barnet ditt med å utvide seg
