Alle gleder seg til de varme sommermånedene, men la oss innse det, varmen kan ødelegge huden og håret ditt. Slik ser du best ut når kvikksølvet stiger.
Det var en frekk oppvåkning for Tanis Shelly da hun flyttet fra Kingston, Ontario til Scottsdale, Arizona og måtte tilpasse seg nesten året rundt varme.
En selvutnevnt “vinter” person, Shelly, 31, byttet ut sine koselige gensere med tanker da hun begynte i en ny jobb i det mye varmere klimaet for snart fire år siden.
Med temperaturer som stiger opp i midten til høye 30 -årene C i sommermånedene, har Shelly måtte fornye skjønnhetsrutinen. Hun deler sine fire beste tips for å overleve varmen og andre miljøbelastninger.
Trening i a.m.
Enten det løper, gjør en Zumba -klasse eller sykler, foreslår Shelly å få treningen av veien mens de fleste fortsatt sover. Det er den kuleste tiden på dagen, og du unngår å utsette deg selv for skadelige UV -stråler, som er sterkest mellom kl. 11 og 14.
Unn deg selv en ganske flaske som kan brukes igjen for å holde deg hydrert etter treningen og hele dagen.
Sørg for at du er dekket
Solkrem er et must året rundt, men det er spesielt viktig om sommeren. Beskytt kroppen og ansiktet mot solflekker, rynker og smertefulle forbrenninger (som gir større risiko for hudkreft) ved å skumme på en oljefri solkrem.
Husk å smøre deg med solkrem før du kler deg på om morgenen, slik at du ikke risikerer å flekke den på klærne. Påfør ofte.
Behandle føttene
Mange kanadiske kvinner graver sandalene sine ut av skapet når temperaturen når tosifrene. Før du strever i dine favoritt slip-ons, kan du besøke nabolaget spa for en pedikyr. De vil fjerne all død hud som har vært i dvale hele vinteren, og du vil føle deg like lys som fargen på tærne.
Eller, hvis du vil splurge på flere neglelakk, velger du en DIY hjemmepedikyr i stedet.
Beskytt håret ditt
Svømming går hånd i hånd med varmt vær, men klor i bassenger kan gjøre en rekke på trekkene dine. Fra å tørke den ut og forårsake opphopning til (gulp!) Blondiner blir grønne, driver frykten for klor noen kvinner rett ut av vannet. Nyt en svømmetur, men sørg for å bruke en oppklarende sjampo på håret og skyll det godt så snart du kommer ut av vannet.
Raskt tips
Baking soda og club soda er kjente hjemmemedisiner for å fjerne klorester fra håret ditt.
Les mer
5 måter å gjøre huden klar for sommeren
Få huden din til å lyse fra topp til tå for sommeren
Vårrengjøringshåndbok for håret ditt
