Går den lille ut i gråt når en lue faller? Føler hun alltid at noen ler av henne? Lær hvordan du kan pleie ditt sensitive barn og når du bør snakke med barnelegen din.
Barn er følsomme av natur. Med svært få unntak er det helt normalt at gutter og jenter har sterke følelser i barndommen. Oppdag måter å håndtere barnets følelser på, og når det kan være på tide å snakke med barnets barnelege.
Ikke skam barna for utbrudd
Vi lever i en verden som ikke alltid feirer følsomhet. Barna får beskjed om å "vokse opp", slutte å gråte, kontrollere følelsene sine. Øv tålmodighet og aksept med barnet ditt. For eksempel, hvis du er på en samling og barnet ditt blir opprørt og gråter foran andre, ikke skam ham for hvordan han føler det. Gi barnet ditt et trygt sted å roe seg ned. Unngå å bruke skadelige uttrykk som "gråte baby." Snakk i stedet om det som opprørte barnet ditt. Sinne, forlegenhet og tristhet er normale følelser i barndommen. Noen barn uttrykker disse følelsene sterkere enn andre, og de skal aldri få skamme seg over å ha store følelser.
Hjelp barna til å føle seg trygge
Følsomhet kommer ofte i form av å ha frykt. Du kan ha et barn som henger tilbake i grupper eller som ikke vil gjøre ting som andre barn gjør. Foreldreekspert Anastasia Gavalas anbefaler å gi barna rom og tid til å modnes og bli vant til aktiviteter som forårsaker frykt og angst. "Følsomme barn trenger bare å føle seg trygge, men ikke kvalt," sier Gavalas. "De må oppmuntres til å utforske og gjøre [det] på egen hånd, slik at de kan bygge opp tillit og gjenkjenne sin egen styrke." Unngå å krangle eller presse barnet ditt til å gjøre ting som skremmer henne. En kamp vil bare gjøre ting verre.
Lær mestringsstrategier
Selv om du bør gi barna rom til å føle følelsene sine, bør du også gi dem verktøy for å takle store følelser. Mestringsstrategier kan være like enkle som å lære barnet ditt å gjenkjenne og godta følelser som frustrasjon, sinne og tristhet. Prøv å bruke diagrammer med forskjellige uttrykk for yngre barn. Oppmuntre til sunne måter å frigjøre sinne på, for eksempel å telle eller kaste en ball. Foreldretrener Dr. Richard Horowitz av Voksende gode relasjoner råder foreldre til å være klar over barnets utløsere og øve på måter å håndtere nedbrudd. "Hjelp barnet ditt med å forstå utløserne hans før det reagerer, og hvordan du kan bruke selv beroligende teknikker," sier Dr. Horowitz. "Når et barn er i fullstendig følelsesmessig sammenbrudd, ikke prøv å resonnere med dem. Det kan ta opptil 20 minutter for den emosjonelle hjernen å roe seg ned, slik at resonnement kan finne sted. ”
Vet når du skal søke profesjonell hjelp
Et barn som ofte er opprørt, engstelig eller deprimert, kan oppleve alvorlige problemer utover naturlig følsomhet. Hvis du er bekymret for barnets oppførsel, snakk med barnets lege om neste trinn. Sørg for at barnet ditt føler seg trygg på skolen og sammen med andre voksne i livet hennes. Nedsettelse er en god måling å bruke når du skal avgjøre om du skal søke henvisning til en psykolog. "Det er en svekkelse når det forstyrrer den daglige funksjonen betydelig," sier Dr. Horowitz. “Hvis barnet ditt har et ropende raserianfall i bilen på vei til en aktivitet, men kan roe seg når du kommer, kan raserianfallet ignoreres fordi den ikke har forstyrret selve aktiviteten. ” Hvis barnets følelser forstyrrer aktiviteter regelmessig, er det på tide å snakke med henne doktor.
Mer barneutvikling
E er for ekstrovert: Foreldre til et utgående barn
Dine 10 beste disiplinproblemer løst
Positiv disiplin: Hvorfor tidsavbrudd ikke fungerer
