Å stå overfor å måtte ta en tøff avgjørelse er følelsesmessig og fysisk slitsomt. Det er en skummel prosess som raskt kan bli overveldende. Vi deler noen råd om hvordan du kan bestemme deg og ha det bra med det.
Identifiser trekninger og reservasjoner
Tøffe beslutninger krever ofte mye mer dybde enn en enkel fordeler og ulemper. Men grunnlaget for en slik liste er sant. Å identifisere dine potensielle alternativer og hvorfor hver av dem kanskje er egnet eller ikke er et godt utgangspunkt. Det er best å skrive ned trekningene og reservasjonene dine, slik at du kan se alt lagt foran deg. Skriv ned hvert element, uansett hvor dumt eller trivielt visse punkter kan virke. Hvis de er viktige nok til at de kommer inn i hodet ditt, er de verdt å legge på papir.
Tenk høyt
Det kan noen ganger virke umulig å komme til en avgjørelse i hodet ditt. Tankene blir blandet og spretter frem og tilbake til du ikke kan lage hoder eller haler av noe. Å snakke tankene høyt for deg selv kan ofte gi situasjonen klarhet. Tanker som virket dumme eller forvirrende kan gi god mening når de blir verbalisert. Det viktige er å ikke sensurere deg selv. La tankene komme, og bekreft og adresser deretter hver av dem når de kommer ut av munnen din. Velg et sted der du vet at du ikke vil bli hørt, så kan du være sikker på å gi deg helt over til å løse problemet.
Spør en venn
Ofte kan en venn fungere som det perfekte lydbrettet for hvordan du har det. Det er best å velge noen som ikke har noen forbindelse til problemet og derfor kan se situasjonen fra et mer objektivt synspunkt. Å snakke gjennom problemet med noen kan hjelpe deg med å se hvilke elementer som føles mest rasjonelle, noe som igjen kan hjelpe deg med å se på ting i et nytt lys. Ofte jo flere perspektiver du har på et problem, jo lettere er det å komme frem til en løsning med tillit. Så finn noen du stoler på, og snakk ut det!
Sov på det
Når du har vurdert alle alternativene dine og hvordan du føler om dem, vil det bare stresse deg å tenke på problemet mer. Det er umulig å ta en god avgjørelse uten å hvile litt. Det beste du kan gjøre for deg selv er å ha en god natts søvn. Med all sannsynlighet vil du våkne opp med et tydeligere hode og føle deg bedre om å ta en avgjørelse en gang for alle.
mer om å leve
Hold arbeidet og hjemmelivet atskilt
De mange fordelene med ansikt-til-ansikt-samtaler
Finn det sølvfôret
