Januar er nasjonal Fødselsskader Prevention Month og ekspertene ved Arizona Pregnancy Riskline har lansert de beste forebyggbare fosterskader. Fosterskader er den viktigste dødsårsaken hos barn under ett år. Finn ut hva du kan gjøre for å øke sjansen for at du får en frisk baby.
Fødselsskader påvirker 160 000 babyer hvert år i USA. Selv om ikke alle fødselsskader kan forebygges, er det ting du kan gjøre for å redusere sjansene for babyen din vil ha en nevralrørsdefekt, for eksempel spina bifida, hjertefeil eller annen læring og atferd funksjonshemninger.
Dee Quinn, grunnlegger og direktør for Arizona Pregnancy Riskline og en klinisk instruktør ved University of Arizona, sier utdanning er viktig. "Det vi vet er at mange fødselsskader rett og slett er utenfor vår kontroll. Det som imidlertid er frustrerende er at noen av disse fødselsskadene faktisk kan forebygges, men mange kvinner vet rett og slett ikke hvilke tiltak de skal gjøre ta, sier hun. ”Jeg kan ikke understreke nok hvor viktig det er å utdanne alle kvinner for å gi dem de beste sjansene for å ha et sunt baby."
Forhindre nevrale rørdefekter
Nevrale rørdefekter, som spina bifida og anencephaly, er alvorlige misdannelser i ryggmargen som er livstruende for spedbarn. Denne fødselsdefekten forekommer hos én av hver 1000 levendefødte.
Du kan forhindre denne fødselsdefekten 70% av tiden ved å ta minst 400 mcg folsyre gjennom de fruktbare årene. Mange svangerskap er ikke planlagt, og den viktigste tiden for kvinner å få tilstrekkelig folsyre er den første unnfangelsesmåneden - og mange kvinner vet ikke engang at de er gravide på dette tidspunktet. Gjør det til en vane å ta folsyre som inneholder flere vitaminer.
Forhindre hjertefeil
Hjertefeil påvirker så mange som én av 100 levendefødte. Kvinner som er overvektige når de blir gravide (kroppsmasseindeks over 30) har økt risiko for at babyen får hjertefeil, i tillegg til mange andre fødselsskader.
Tren, spis riktig og gå opp i en sunn vekt før du blir gravid på grunn av helsen din og barnets helse.
Fosteralkoholsyndrom
Det er mye kontrovers om hva er den sikre mengden alkohol når du er gravid, men Quinn sier å unngå alkohol helt under graviditet og amming.
"Det antas at føtal alkoholsyndrom er den vanligste gjenkjennelige miljøårsaken til mental retardasjon," sier Quinn. "Det kan helt forebygges ved å unngå alkohol under graviditet."
Barn født med føtal alkoholsyndrom fødes små og har ofte lærings- og atferdsvansker, i tillegg til andre fødselsskader.
Hva annet kan du gjøre?
"Denne listen er bare en start," sa Sara Riordan, genetisk rådgiver ved Arizona Pregnancy Riskline og en klinisk instruktør ved UA College of Pharmacy. "Det er så mange ting kvinner kan gjøre under graviditeten for å forhindre visse fødselsskader, for eksempel å unngå sigaretter og ulovlige rusmidler. Det er også avgjørende å få tidlig prenatal omsorg for å håndtere kroniske sykdommer som diabetes og hypertensjon. ”
Snakk med legen din før du tar medisiner-reseptfritt eller reseptbelagt-for å finne ut om det er trygt å bruke under graviditet. For mer informasjon om forebygging av fødselsskader, gå til NBDPN.org for en liste over ressurser og OTISPregnancy.org for å finne ut om medisiner og effekter under graviditet.
Mer om graviditet:
- Når barnet ditt hadde en fødselsskade
- Hvor folsyre er avgjørende for en sunn baby
- Studie: Alkohol og graviditet
