Avhengig av sesong, vil du kanskje strekke deg etter en varm eller kald matbit. Det er noe veldig koselig med en varm godbit i vintermånedene, og kom sommer, du vil ikke ha mer enn å kjøle deg ned. En ting som ikke varierer med sesongene, er imidlertid din travle timeplan. Mellom håndtering av arbeid og barnas sosiale planer, bremser du aldri. La disse enkle snacks holde energinivået oppe.
Rask kyllingprotein
Det er mange fryser måltider som raskt kan varmes opp, men helse og kaloriinnhold er noe å vurdere. Raske kylling snacks som proteinrike smørbrød og kyllingfingre er gode måter å få i seg protein og holde deg og barna i bevegelse. Det beste av alt er at de kan spises i bilen uten å etterlate et stort rot i kjølvannet.
All-juice ispopper
Når du går inn og ut av varme biler om sommeren, høres ingenting mer forfriskende ut enn noe kaldt og saftig. Dra til din lokale store boksbutikk og hent en gjenbrukbar plastbeholder
is dukker opp. De kommer allerede med plastpinner, så du trenger aldri å kjøpe trepinner igjen. Bare vask og gjenbruk. Tilsett hakket frukt, juice, yoghurt og mer for en kul godbit som ikke er for tung og alltid tilfredsstiller.Varm pita og hummus
Hummus er et deilig alternativ til tradisjonelle dips. Denne godbiten fra Midtøsten er laget med garbanzobønner, og er velsmakende og full av kaloriinnhold. Kombiner med grønnsaker som brokkoli, gulrøtter eller selleri for et kaldt alternativ, eller varm litt pita for et varmt, trøstende alternativ som vil fylle magen til mødre, pappaer og barn.
Frossen frukt
Å få barna til å spise sunt kan virke som et ork, men frossen frukt har samme søte, forfriskende kvalitet som en ispopp eller iskrem. Prøv å dyppe bananer i sjokolade og deretter fryse dem til sjokoladen blir fast. Det er en sunn, deilig matbit som holder barna fullpakket med kalium og sunn energi. I tillegg er det en fin måte å unne seg litt sjokolade uten å gå over bord. Frosne druer er et annet godt alternativ. De er faste, men helt tyggbare og en flott, kalorifattig måte å kjøle ned barna og gi dem sine daglige porsjoner frukt.
Popcorn
Kast den i mikrobølgeovnen og vær på vei! Popcorn-spesielt varianter med lite smør og lite salt-fyller magen for en rask, enkel og bilvennlig matbit som ikke etterlater rot. Bland med peanøtter, tørket frukt, sjokoladekarameller og mer for et morsomt alternativ til stiemiks.
Se: Lag forfriskende ispopper
Relaterte artikler
Sniking snack tid inn i travle tidsplaner
Tips for å lage snacks når du er zappet
10 måter å passe inn en matbit på travle ettermiddager
