Å gå grønt handler ikke bare om å redde planeten - det handler om å skape en sunnere og dermed lykkeligere livsstil for hele verden, inkludert deg selv. Så fortsett og vær litt egoistisk. Bli grønn for deg!
12. Bruk rene vegetabilske eller antimikrobielle såper over vanlig stang eller flytende såpe. Hvis du er superflink, lag din egen!
11. Har du hørt de skumle nyhetene om mikrobølge popcorn? Den inneholder perfluoroktansyre (PFOA), et humant kreftfremkallende stoff, i dampen, ifølge en studie av Kurunthachalam Kannan, PhD, professor ved skolen for folkehelse ved SUNY Albany. I studien var nivåene høye nok til å bekymre helsen din. Prøv komfyrtoppen i litt olje.
10. Når det er på tide å bytte ut ditt gamle vinyl (PVC) dusjforheng, bytt det ut med et PVC-fritt dusjforheng eller et bomull, bambus, hamp eller nylon.
9. Nonstick -panner inneholder kjemikalier som kalles fluorpolymerer som kan slippes ut i luften hvis du lager mat ved høy varme, ifølge tester fra EWG i 2003. For å begrense eksponeringen, må du bare lage mat ved lav eller middels temperatur. Enda bedre, bytt ut de giftige pannene dine for noen støpejernspanner.
8. Hvis du er på markedet for et hjem eller en leilighet, kan du gå for grønt! Bygninger eller boliger som er konstruert med bærekraftige, naturlige materialer og andre miljøvennlige systemer som luftkvalitetsovervåking, sentral luftfiltrering og sentral vannfiltrering kan gjøre underverker for deg Helse.
7. Du er det du spiser - så legg ned den Ding Dong! Rens systemet naturlig med maten det virkelig trenger. Tenk fersk økologisk frukt, grønnsaker og kjøtt.
6. Hopp over vikarene. Unngå sterkt bearbeidede og kjemisk belastede produkter som aspartam som er ment å være erstatninger for naturlige produkter som sukker. Bruk av disse produktene kan ha negative effekter på insulinsekresjon, nyreliminering og kan påvirke immunsystemet ditt, ifølge funn fra Pittsburgh naturopatisk lege Darrell Misak.
5. Naturlige vitaminer og mineralisert vann fremmer god helse!
4. Du har kanskje følt at du har gjort et sunt, grønt sprang ved å bytte fra vegetabilsk olje til palmeolje. Men de siste funnene viser at store deler av sørøstasiatiske regnskoger blir kuttet for å gjøre plass for palmer å høste for den oljen. Før du velger et alternativ til noe du bruker, må du kontrollere at det virkelig er så "grønt" som du tror det er.
3. Søk etter organiske versjoner av din favorittkaffe og te, og prøv å finne noen som er lokalt dyrket på uavhengige gårder. Du kan fortsatt få koffeinfiksen din (men vurder å kutte ned på det også - for helsen din!), Men nyt det uten giftige kjemikalier.
2. Oppsøk Fair Trade -etiketten. Dette sikrer at produktet du kjøper er sertifisert av Fair Trade Federation, som er forpliktet til å sikre rettferdige levekostnader og trygge arbeidsforhold for bønder. Dette er bra for andres helse, men det vil også forbedre din mentale helse fordi du vet at du gjør en god ting!
1. Bruk ublekte papirprodukter. Hvitt papir blekes med kjemikalier som kan etterlate rester av dioksin, et kjent kreftfremkallende stoff.
