Relatert historie. Martha Stewarts Cheesy Pasta Bake kan faktisk få barna til å spise grønnsakene sine
Gresskar krydderkake
Utbytte: 16 skiver
En deilig feriegodbit laget av kvalitetsingredienser som gir en næringsrik og deilig kake.
Tørre ingredienser
- 2-1/2 kopper blancherte mandelmel
- 1/2 kopp 100 prosent steinmalt hel hvetemel
- 1/4 kopp malt linfrø
- 2 ss vital hvetegluten
- 1-1/2 ts aluminiumsfri natron
- 1-1/2 ts fløte av tartar
- 1 ss gresskar krydder
- 1 ts malt kanel
- 1/4 ts malt muskatnøtt
- 1/2 ts salt
Våte ingredienser
- 1 kopp organisk fettfattig kjernemelk
- 3 hele egg
- 1 kopp xylitol
- 1-1/2 ts rent vaniljeekstrakt
Veibeskrivelse
- Forvarm ovnen til 350 grader F. Bekled en rund 9-tommers silikon kakeform med bakepapir.
- Sikt sammen de tørre ingrediensene i en stor mikseskål og sett til side. Bland en våt ingrediens i en andre bolle med en elektrisk mikser til den er lys og luftig, og tilsett deretter gradvis til den tørre blandingen.
- Hell blandingen i kakeformen og stek i 40 til 45 minutter eller til den er gyllenbrun.
Hver skive: 13 gram brukbare karbohydrater, 3 gram fiber, 8 gram protein, 1 gram mettet fett og 11 gram umettet fett, hvorav 420 milligram kommer fra omega-3 fett.
En sunn høstdessert
Rå gresskarpudding
Jason Janiak fra Raw Creations deler sin rå veganske glutenfrie gresskarpuddingoppskrift.
Flere sunne oppskrifter til høsten
- Sunn høstkomfortmat
- Sunn høst desserter
- Lavkarbo -suppeoppskrifter til høsten
