Snacking på riktig mat bekjemper sult og holder deg fra å være lunefull i løpet av dagen. Inkluder disse sunne snacks inn i din travle dag for å holde kroppen din drevet og føle deg bra.
Vi har alle sannsynligvis hatt det dårlig å ha spist en bearbeidet, sukkerholdig og fet matbit. Raffinert sukker gir til slutt energien din og lar deg føle deg treg. Sunt mellommåltid trenger ikke være kjedelig. Påfyll kroppen din og kjemp sult med disse ni fantasifulle og næringsrike snack ideer.
1
Frossen banan peanøttsmør isfri iskrem
Du trenger ikke å føle deg skyldig i å spise denne isen! Denne oppskriften har bare to ingredienser og er lett å lage. Frosne bananer og peanøttsmør kommer sammen i denne næringsrike, skyldfrie isen.
2
Sprø saltede grønnkålflis
Bekjemp suget etter fettete potetgull med et sunnere alternativ: grønnkålflis. Disse sjetongene er bakte, ikke stekte, så de tilfredsstiller sjetongene dine uten fett og skyld.
3
Salt og eddik søtpotetgull
En annen erstatning for fet stekt potetgull er chips laget av søte poteter. Disse søte potetgullene kan piskes opp på et blunk... de er tilberedt i mikrobølgeovnen din!
4
Søtpotetbakte donuts
Har du en sult etter smultringer? Hopp over de tradisjonelle stekte snacksene og erstatt dem med disse perfekt krydret og smakfulle søtpotetdoughnutsene. Du vil ikke gå glipp av fettet og få alle næringsstoffene som søte poteter tilbyr.
5
Hjemmelagde sunne granola barer
Hvorfor kjøpe kjøpte granola-barer når du kan lage din egen energigivende matbit med det du sannsynligvis allerede har for hånden? Disse sunne granola -stengene pakker et næringsstans!
6
Kanelsukkerbakte eplekaker
Tynnskivede epler drysses med kanelsukker og bakes for en sunn, søt knasende godbit.
7
Ranch agurk biter
Ranchdypen i disse agurkkoppene er laget med gresk yoghurt og er en sunn skyldfri snack!
8
Greske yoghurtdypede bær
En utrolig enkel og sunn snackidee: Bær dyppet i gresk yoghurt og frosset for en næringsrik "når som helst" matbit.
9
Hjemmelaget yoghurt med sunne blandinger
Alle vet at yoghurt er et sunt mellommåltid. Hvorfor kjøpe yoghurt når du sannsynligvis har alle ingrediensene for å lage det hjemme? Bland i sunne bær og nøtter for en mettende matbit for å bekjempe sultbehovet ditt.
Få oppskriften >>
Flere sunne snacks
30 Fylling av snacks
Sunne matoppskrifter for munchies midt på morgenen
Snacks som ikke ødelegger kostholdet ditt
