3 måter å øke din selvtillit for taler-SheKnows

Tale i offentligheten er fryktet av mange på samme nivå som frykten for døden. Ofte kommer denne frykten fra å ikke føle seg trygg på utseendet eller ferdighetene dine. En livstrener deler tips for å øke selvtilliten for å forbedre talerferdigheter.

Relatert historie. 7 uhyggelige spørsmål du ikke bør stille i et intervju, uansett hva online råd sier

Sophie Skover, trener og inspirerende foredragsholder fra LSS Harmony Life Coaching, forklarer hvordan du kan øke selvtilliten slik at du kan holde talen med stil, ikke svette. Skover sier å begynne med det grunnleggende. Vær forberedt - kjenn ditt generelle budskap og øv opp talen din med en timer. Du vil være trygg på ordene og timene dine. Deretter kan du fokusere på leveransen din. Nedenfor er Sophies topp-tre tillitshevende tips for offentlige taler.

Faktum er at ingen er perfekte. Slipp den forventningen, og fortsett å minne deg selv på at du ble valgt til å holde denne talen. Ekte autentisitet og tillit

er attraktiv. Skover forklarer hvordan du gjør dette. Hun sier, "Gi deg selv tillatelse til å være deg, feil og alt. Du er den eneste i verden som er ekspert på å være deg. La ditt sanne hjerte skinne gjennom ordene dine og vite at du er flott slik du er. Visst, du kan ha noen vekstområder, men ikke la det styre nervene dine eller din tilnærming. Vet at alle som står på scenen har opplevd de samme følelsene du føler, og du kan gjøre det. Si til deg selv igjen og igjen: 'Alt er OK. Jeg er OK akkurat nå. ’Vet at det er OK, du er OK, og vis ditt sanne sterke og dyktige jeg.”

Latteren bryter - internt og eksternt - isen. Du har det bra med deg selv når du ler og når du får andre til å le. Og folk ser nydelige ut når de smiler og har det bra med seg selv! Skover foreslår at du bruker en vits for å starte talen din, for ved å åpne med en spøk vil smilet ditt lette utseendet og humøret ditt og gjøre det flott - og selvsikkert! - tone for resten av talen din. Prøv om mulig å veve anekdoter gjennom talen din av samme grunn. Publikum vil huske smilene du delte.

Helt siden Hemmeligheten, alle som har ønsket har brukt denne sannheten: Alt er mulig. Gjør dette til det du trenger å høre: Du er ønsket, og du er verdig. Skover sier: “Nå er dette noe du bare kan gi deg selv. Kom fra det dype stedet i tarmen din der du vet og tror at du kan oppnå alt du bestemmer deg for. Tro at du vil ha en positiv innvirkning. Tro at en person der ute trenger å høre hva du har å si, og at du sier at det er den eneste måten de vil hør det, og til slutt, tro at du er flott! ” Tillit har størst innvirkning på ditt utseende og på ditt suksess. Gi deg selv kunnskapen om at du har dette, og du kommer til å se bra ut når du gjør det!

Flere gode karriertips

Tegn på at du fortjener en økning
5 Garderobefeil som kan sabotere et intervju
Lag en LinkedIn -profil som får deg til å ansette