Vi har alle blitt vant til en travel livsstil, men hvert barn trenger litt fritid for å leke - og utendørs lek kommer barna til gode fysisk, sosialt og følelsesmessig. Når barna er ute, kommer de med dusinvis av ideer til morsomme ting å gjøre. Kom dem i gang ved å oppmuntre dem med ideer om å gjøre utendørs lek til en del av deres rutine!
Trinn 1: Lag et trygt lekeområde
Hvis du bor i et hus, kan du lage en barnevennlig hage der det er lett å utforske, leke eller bare henge ut. Fjern rusk og eventuelle farer, slik at barna kan bruke plassen trygt. Hvis du ikke har en hage, kan du ta med barna til parken eller et annet åpent område og la dem utforske. Hold deg i nærheten for din sikkerhet, men la dem bruke tiden utendørs uten forstyrrelser.
Trinn 2: Få de riktige verktøyene
Gi verktøy for oppdagelse! Barna elsker verktøy, så ha noen enkle ting tilgjengelig de kan bruke på sine utendørs eventyr - en insektboks, en murske eller et forstørrelsesglass er alle gode starterelementer som får dem til å utforske.
Trinn 3: Gå, ikke kjør
Erstatningsaktivitet for kjøring. Ta en tur sammen når du må løpe et ærend til postkontoret, biblioteket eller apoteket. Du får litt kvalitetstid sammen ved å dele turen, og dere vil alle dra nytte av treningen og frisk luft!
Trinn 4: Gjør det sammen
Dra nytte av ressursene i ditt område og delta på en utendørsaktivitet med barna dine - gå en tur, fiske eller leie en kano. Er det en offentlig tennisbane i nærheten? Gjør deg klar til et garasjesalg eller en bruktbutikk og bruk en time på å slå baller til hverandre. Spillreglene spiller egentlig ingen rolle i forhold til moroa du vil ha. Faktisk kan du lage dine egne familieregler!
Trinn 5: Få mest mulig ut av sesongen
Dra nytte av sesongene. I løpet av våren, plant blomster sammen. I høst kan du rive opp en stor haug med blader og la barna rive den. Lær å skøyte sammen om vinteren, eller del rushen med å ake ned en iskald bakke. Lær om naturen. Heng en fuglefôr og sett barna til å holde den fylt. Skaff deg en bok om fugler, slik at de kan identifisere fjærvennene som stikker innom.
Trinn 6: Spill spill
Lag enkle spill og utfordringer for barna å gjøre ute. Hvem kan finne flest blader? Hvem kan løpe fire runder rundt tunet eller fullføre et perfekt vognhjul? Få dem i bevegelse og læring med morsom lek.
Trinn 7: Leketid
Gi utendørsvennlige leker: baller eller bøtter, farget kritt for å tegne på fortauet, en hula-bøyle eller et svingsett. Barn er veldig fantasifulle, så de vil lage en rekke spill og aktiviteter med bare noen få leker og rekvisitter.
Trinn 8: Kle dem riktig
Sørg for at barna er kledd riktig for utendørs lek, og sjekk dem innimellom for å være sikre på at de blir i området du har godkjent som lekerommet.
For flere måter å oppmuntre til utendørs lek, sjekk ut:
Hvordan spille familie -OL
