Hvis de ikke allerede har gjort det, vil de snart spørre: "Mamma, kan jeg holde på til midnatt på nyttår?" Det virker uskyldig nok av et spørsmål - og noe av et overgangsritual. Å holde sent oppe er en av de uoffisielle hendelsene "Jeg vokser opp".
Om du lar barnet ditt stå sent oppe - eller bare stå opp litt senere til en modifisert feiringstid - er svært individuelt. Det er hensyn som om barnet ditt kan håndtere det,
både på kvelden og i flere dager etterpå, og er du forberedt på det? Det fremhever også en merkelig ting vi gjør i samfunnet vårt: Vi "belønner" ved å tillate, til og med oppmuntre barna våre til det
få mindre søvn.
Belønning med mindre søvn
I løpet av de siste tiårene har mer og mer forskning pekt på hvor kritisk søvn er for voksende og utviklende kropper og sinn. Faktisk er mangel på passende søvn knyttet til
atferdsproblemer, fedme, depresjon og en rekke andre problemer. Tilstrekkelig søvn er helt avgjørende - og mange mener det er et folkehelseproblem.
For informasjon om søvn og søvnbehov, besøk National Sleep Foundation.
Men når det går bra med barna våre, ber de om å holde seg oppe senere, og vi godtar ofte. Karakterer er gode, oppførsel er bra - og kanskje på grunn av tilstrekkelig søvn! - men noen ganger er det mindre søvn
målet for disse prestasjonene. Det er, "Yay for deg! I erkjennelse av at du gjør det så bra, la oss gå på kompromiss med helsen din ved å la deg få mindre søvn! ” Det gir ingen mening!
I lys av det, hvordan passer det å holde seg oppe på nyttår? Hvilken melding sender den?
Bare en natt i året
Du har rett, det er bare en natt i året. Hvis barnet ditt virkelig er fast bestemt på å holde seg sent oppe, og du klarer det og kan hjelpe dem, vil du sannsynligvis alle overleve en natt med mindre søvn.
Noen barn, selv om de tigger og trygler om å holde seg oppe og få det bra med foreldrene, kan de bare ikke holde øynene åpne. Mer enn ett nyttår i hjemmet vårt har endt med å bære et sovende barn ovenpå
før ballfallet. Noen ganger er forventningen og spenningen til det ok fra deg nok til å rive ut de små kroppene deres.
Selv om jeg sannsynligvis ikke ville ta barna mine sent ut på en begivenhet eller fest på nyttår, lager vi vår egen lille feiring. Etter spenningen i ferien er jeg også ganske sliten, og er det
ikke interessert i intens lettsindighet eller festing. Nyttår er en tid for bare vår lille familie. Vi tar på oss pyjamas tidlig på kvelden, ser på film sammen, spiser småkaker og eggedyr og
snakk om året som har gått og året som kommer. Det er koselig. Å la barna holde seg oppe til nyttår kan være en herlig tid - og kanskje ikke i det hele tatt det barna forventer med all mediehype.
Forbereder seg på - og lærer av - nedfallet
Dagen etter nyttår vil det imidlertid trolig være når du føler den fulle effekten av barna dine som holder seg sent oppe. Du er sliten neste dag, og de er slitne de neste dagene - og de
sov sannsynligvis ikke sent som du håpet. Det vil ta flere dager med innsats for å gå tilbake til vanlige søvnplaner for at alt skal bli jevnt igjen. Det kan ha vært en morsom kveld, men
verdien kan være høyest for å innse hvor kritisk vanlig og tilstrekkelig søvn er for dere alle! Uansett hvor mye du tror du er forberedt, er grinete overtrøtte barn sprøtt slitne barn!
Ettersom det er nyttår og oppløsningstid, kan kanskje din erfaring med å la barna holde seg oppe sent i timevis være drivkraften for en viktig oppløsning: søvn for alle
du. Å lære om søvnbehov og god søvnhygiene kan ha stor innvirkning på helsen og trivselen til dere alle-uansett om dere holder sent sent på nyttår eller ikke.
Fortell oss: Har du tenkt å la barna holde seg oppe på nyttår? Kommenter nedenfor!
For flere tips om nyttårsaften med barna:
- Hvordan holde et nyttårsaften for barn
- 5 barnevennlige nyttårsaften-festideer
- Kreativ nyttårsglede med barn
