Hvis det var en kritisk leksjon som alle mødre skulle lære, ville det ikke være hvordan du kan hjelpe babyen din til å sovne, rense en drikkekopp eller til og med hvordan du skal håndtere en blåseutblåsing på et fly. Nei. Det ville være hvordan du slipper mammas skyldfølelse, finner livet ditt balansere og leve bekymringsfritt.
Morskap og transformasjon
Seiler inn i det ukjente territoriet til nytt morskap byr på mange nye utfordringer. Du må møte den enorme læringskurven for å finne ut hvordan du skal ta vare på et lite, hjelpeløst menneske være, alt mens du fornyer din egen identitet og overlever på praktisk talt ikke -eksisterende mengder søvn. Det er helt klart en oppskrift på katastrofe, men på en eller annen måte klarer vi mødrene det. Men ikke uten noen strekkmerker - både bokstavelig og overført.
Balanse mellom meg selv og familien
De første årene med foreldre er intense. Babyer krever store mengder oppmerksomhet, og våre liv bøyer seg naturlig for å gi det de trenger. Men etter hvert som årene går og babyene våre blir småbarn, førskolebarn og deretter barneskole studenter - vi begynner å få et glimt av et liv som inkluderer litt mer fokus på våre voksne selv en gang til. Imidlertid er det ikke lett å finne balansen mellom "meg" tid og "barn", og det kan være et av de mest skyldproduserende aspektene ved morskap. Trenger du litt hjelp til å finne den rette balansen mellom deg selv og familien? Vi har noen tips som hjelper deg å holde alle ballene i luften. (Vel, i det minste de fleste av dem!)
Mødre trenger "meg" tid
Den rotete realiteten i det moderne morskapet er mange, og det er ikke alltid lett å passe inn i "meg" -tiden. Men det blir så mye vanskeligere når du lever i skyldfølelse hver gang du går på treningsstudioet, får håret gjort eller tilbringer en natt ute med jentene. Hvis du godtar at tiden for deg selv er avgjørende for ditt velvære, kan du slappe av og slippe skyldfølelsen. I stedet for å vente på å snike inn litt "meg" -tid når du har nådd slutten av tauet ditt, kan du ta ut dagsplanleggeren og sette den i kalenderen. Tenk på hva som hjelper deg med å lade batteriene. Zumba klasse? En ukentlig massasje? En månedlig tur til spaet? Gjør de tingene som gjør deg glad, og du vil ha mer å gi til familien din i det lange løp.
Ta vare på deg selv
Det er naturlig for mødre å sette barnas behov foran sine egne, men over tid kan du finne deg selv å løpe tynn. Ikke vent til du fanger hvert virus som går forbi. Vær proaktiv og ta vare på deg selv. Dette kan inneholde ting som:
- Ta kontakt med forsikringsselskapet for å se hva slags velværeprogrammer som er tilgjengelige.
- Bli med på et treningsstudio med barnepass, slik at du kan trene regelmessig. 24 timers trening og Lifetime Fitness er nasjonale klubber som tilbyr fantastisk barnepass som barna liker.
- Ansette hjelp til barnepass eller husarbeid. Det er greit å innrømme at du ikke kan gjøre alt. Trenger du en god referanse for en barnevakt, barnepike eller barnehage? Care.com er en utmerket ressurs du kan stole på.
Mer om foreldre
Profil: Jeg forelder min egen måte, og jeg er stolt!
Oppdag hva som gjør barnet ditt unikt
Gruppepress og foreldre
