Mens ferien er festlige og tenner varme minner om familie og venner, kan det være belastende å komme seg gjennom dem. Handlingen, matlagingen og planleggingen som gjør det til å gjøre dem fantastiske, kan berøve deg og kjæresten din fra tiden du har sammen - men det trenger ikke.
For å lære mer, henvendte vi oss til Dr. Jacqueline Del Rosario. Hun deler sine beste forholdsråd for å finne kvalitetstid for forholdet ditt - til tross for angrepet av sesongstress.
Planlegg å lykkes
Noen ganger er den eneste måten å presse på tid sammen å planlegge det. "Lag en tidsplan og ta hensyn til alenetid for dere to minst en gang i uken," sier Del Rosario. "Behandle den alene tiden som enhver annen avtale, forpliktelse eller prioritet - gjør det til et must." Ved å gjøre det, kan du og partneren din vil komme på en rutine med å tilbringe tid sammen regelmessig uansett hva slags kaos virvler rundt du.
Få mest mulig ut av tiden din
Gjør hverdagslige ting sammen som en måte å bygge på tid du kan bruke som et par. For eksempel, når du går til matbutikken for å hente ingredienser til alle disse feriemiddagene, kan du gå sammen. "Du kan hjelpe hverandre med å samle inn dagligvarer, pakke dem ut og til og med lage mat sammen," sier Del Rosario. Hun kjenner også noen par som gir seg tid til å trene sammen. "De bruker 45 minutter annenhver dag på å gå med hverandre, og i løpet av den tiden kan de det for å få med seg det de har savnet. " Poenget er å dra nytte av tiden dere har sammen.
Vær en teknisk kompis
Teknologi kalles ofte som dårlig for relasjoner - og det kan være det - men noen ganger kan det hjelpe deg. "Hold kontakten med partneren din ved å få mest mulig ut av teknologi," sier Del Rosario. "Ha en rask telefon eller Skype -dato i lunsjtiden, eller prøv å sende en morsom eller søt tekstmelding eller e -post i løpet av dagen."
Datoen etter datoen
Etter å ha gjort rundene og spist de festlige middagene og ørkenene med venner og familie, må du legge til rette for at en fest på to kan slappe av og koble til igjen, foreslår Del Rosario. Hvis du har barn, planlegger du at de skal bli hos familien slik at dere to skaper en intim feiring alene.
Flere forholdsråd
Topp 4 ting som får ekteskapet til å fungere
Bli kjent med fyren igjen
Rev opp forholdet ditt med en liten sunn konkurranse
