Noen ganger er det helt feil å få barna til å spise en sunn matbit, spesielt hvis barnet ditt er kresen. Her deler vi denne flotte ideen for frukt og yoghurtpopsicles som fokuserer på bruk av fersk eller frossen frukt og yoghurt. Bare bland ingrediensene og frys ned for en fantastisk matbit som gjør barna glade og holder mødre smilende.
Som mor er ingenting vanskeligere enn å prøve å innlemme sunnere snacks i kostholdet til barna dine. Her deler vi denne flotte oppskriften som bruker alle typer fersk eller frossen frukt du har på hånden og yoghurt (vi brukte merket Stonyfield YoKids) søtet opp med honning eller agave -nektar. Bare bland, frys ned og nyt. Disse er flotte for barn i alle aldre, spesielt i de varmere månedene.
Enkel oppskrift på peasy frukt og yoghurt
Utbytte 6-8 popsicles avhengig av størrelsen på formene eller koppene som brukes
Ingredienser:
- 1 kopp yoghurt som Stonyfield YoKids
- 1 kopp fersk eller frossen frukt som jordbær, blåbær, bananer eller fersken
- 2 ss honning eller agave nektar
- 1 sett med 6 popsicle -former (hvis du ikke har en popsicle -form kan du også bruke små papirkopper, trepinner og aluminiumsfolie)
Veibeskrivelse:
- Tilsett frisk eller frossen frukt, honning og yoghurt i en blender eller matprosessor til blandingen er jevn og kremet.
- Fyll hver av popsicle formene 3/4 av veien full, og legg deretter til toppen. Sett formen i fryseren og frys i flere timer eller til ispiklene er frosset fast. Fjern toppene fra formen og nyt.
- Hvis du bruker papirkopper, følg den samme prosessen, og pass på at koppene ikke fylles for mye. Legg papirkoppene på en tallerken og dekk til med aluminiumsfolie. Lag en liten spalte på toppen av folien over hver kopp og legg til en trepinne (folien vil hjelpe til med å holde pinnen til isen fryser). Når den er frosset, skrell du papirkoppen bort fra popsicle og nyt.
Flere sunne oppskriftsideer for barn
Barnevennlige oppskrifter fra A - Z
Sunn lunsj for småbarn
5 morsomme måter å få barna til å spise sunt
