Når du bryr deg om barn, er det lett å la din egen skjønnhetsrutine falle på veien. Men det er viktig å investere noen minutter i din egen helse og hudpleie. Og det er alt som trengs - noen minutter - for å ta vare på huden din og la din indre skjønnhet skinne gjennom.
For de fleste mødre er en vanlig morgenrutine tannbørsting, kanskje en rask skvett vann i ansiktet, og vi går. Men på bare et minutt eller to til kan du starte dagen med et mer polert utseende - og holde huden sunnere.
"En av de største feilene kvinner gjør er å tro at de trenger tonnevis med produkter for å ta vare på huden deres. Så lenge du velger de riktige produktene, med aktive ingredienser med flere oppgaver, bør hudpleieregimet ditt ikke ta mye tid i det hele tatt, ”forklarer Dennis Gross, MD, en praktiserende hudlege og styret sertifisert dermatologisk kirurg i New York By.
For mødre med virkelig hektiske tidsplaner, anbefaler Dr. Gross
EZ4U, en 4-i-1 ansiktsbehandling som renser, toner, demper og fukter mens du er på farten - ikke nødvendig med vann, noe som betyr at du til og med kan behandle huden din mens du er i samkjøringslinjen.For å effektivisere rutinen enda mer, vær oppmerksom på ingrediensene-noen er "iboende multi-taskers", sier Dr. Gross. ”Genistein er et soyakstrakt som produserer kollagen og reduserer kollagennedbrytning; Vitamin C er en viktig antioksidant som bygger og stimulerer kollagen; Retinol bidrar også til å redusere kollagennedbrytning. Å vite hva påviste ingredienser gjør og se etter dem i hudpleieproduktene dine, vil bidra til å redusere unødvendige trinn, sier han.
"Hold det enkelt. Effektiviser rutinen din med to i ett -produkter, og hold ansiktsrenseren i dusjen for å gjøre det enkelt for deg selv, sier morpreneur, estetiker og Cielo Day Spa -eier Rozanne Zbinden.
Og uansett hvor presset du er over tid, må du aldri spare på å fjerne sminke du har på deg. "Ikke å ta av sminken kan tette porene, irritere huden og la huden se kjedelig ut," advarer Zbinden. "Ett tips for mødre for å gjøre dette enkelt er å ta av deg sminken når du kommer hjem" for dagen i stedet for å vente til like før sengetid. "Rens, bruk din favoritt nattkrem eller serum, og du er ferdig," sier hun. "I en klype eller på treningsstudioet kan du bruke ansiktsrensekluter - og kutte dem i to for å vare dobbelt så lenge."
Dr. Gross tilbyr noen flere enkle måter å opprettholde ungdommelig hud på, inkludert bytte til putetrekk i sateng, noe som reduserer friksjon i ansiktet. "Vedvarende å trykke ansiktene våre inn i en pute forårsaker traumer i huden. Over tid kan dette traumet, forverret av friksjonen til et putevar i bomull, skape permanente bretter når kollagenet vårt brytes ned, sier han. Og sørg for at du bruker nok tid på å nyte puten. "Å få nok søvn er absolutt den viktigste tingen du kan gjøre for huden din," sier Dr. Gross. Jepp, det stemmer: du må sove - legens ordre!
Uansett hvor travelt du har det, kan du finne fem minutter for huden din hver dag - og det er alt du trenger.
FOR FLERE SKØNHETSTIPS:
Topp 8 skjønnhetsoppløsninger
5 skjønnhetsprodukter som tjener mer enn ett formål
Skjønnhetsprodukter du kan kaste, prøve og kjøpe
