Kjære Bacne: Du suger. Vi klarer endelig å kaste bort (alias brenning) hvert pimple-ansikt-bilde fra da vi var yngre, og nå må du følge med og regne på paraden vår.
Du tapper over alle favorittuttalelsene våre. Og våre off-the-shoulder topper og ryggløse kjoler. Du får oss til og med til å krype over treningsutstyret vårt (og ikke fordi det å bruke det betyr at vi må trene). Vi er på deg, og vi går ikke ned uten kamp.
Bare fordi det er en tid på året hvor vi kan gjemme bacne med store gensere, turtlenecks og massevis av lag, gir det ikke rett til å henge rundt som en klissete nabo. Før du vet ordet av det, vil våren være rett rundt hjørnet - og å ha en turtleneck på stranden er ikke akkurat praktisk.
Kom deg nær og personlig
Stå så nært badet eller speilet i full lengde som mulig. Med et kosmetisk speil i hånden, ta ut din indre Nancy Drew for å undersøke situasjonen. Du bryter mest sannsynlig ut i visse områder, noe som vil begrense listen over mistenkte som forårsaker bacne.
Hvis du får utbrudd på nakken og skuldrene, er det sannsynligvis på grunn av hårproduktene dine. Hvis de er nærmere bh -stroppområdet eller hvor sports -BH -en din sitter, må du enten vaske BH -ene mer grundig eller chuck dem og kjøp nye (Som om du trengte en annen unnskyldning for å handle, men du er Velkommen). Hvis breakouts, som din siste kjæreste, ikke forplikter seg noe spesielt, betyr dette krig.
Dette trenger du for å bekjempe:
Et dusjprogram
Badet ditt er et bakterieorgie døgnet rundt. Bytt loofah, dusjsvamp eller ansiktsklut ofte - dette er deres favorittsteder å feste. Dusj i varmt vann, ikke tredjegrads brennvann. Bruk en kroppsvask som spesielt bekjemper utbrudd, for eksempel Neutrogena's Body Clear Body Wash (drugstore.com, $ 7), og vask steder som er vanskelig å nå grundig med en håndtert loofah eller børste. Til info: Body Shop's Cactus Body Brush sparker noen alvorlige... tilbake. (thebodyshop-usa.com, $ 15)
Det er også viktig at du vasker ryggen sist, spesielt hvis hårproduktene har skylden. Etter at du har vasket håret, trekker du håret over skulderen og drar til byen - dette vil sikre at det ikke er noen sjampo eller balsam igjen som tetter porene. Etter at du er ute av dusjen, fester du det våte håret ditt med et klipp (ellers har du i hovedsak vasket ryggen din for ingenting). Et annet veldig lett tips: Bruk ett håndkle for håret ditt, og et separat for kroppen din.
En klesplan
Bruk lette, pustende stoffer som bomull og lin. Jeg anbefaler også å bruke en ansikts solkrem på kroppen din i stedet for din vanlige solkrem, siden de har en tendens til ikke å ha samme nivå av utbruddsbeskyttelse (hvis noen i det hele tatt). Etter å ha tilbrakt massevis av tid i solen eller trent, dusj umiddelbart og bytt - gå rundt i stanken lenger enn du må, vil føre til (overraskelse!) Mer ryggakne.
Et leggetime
Vask laken og putetrekk regelmessig, og prøv å bytte til et vaskemiddel som er helt naturlig og uten parfyme. Bruk behagelige pyjamas som ikke irriterer huden din eller får deg til å svette (brenne opp i sengen er verst, og stol på meg, ryggen din er enig). Behandle problemområdene dine med en akneformel som inneholder benzoylperoksid, før du tar på deg PJ -ene Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion. Det vil hjelpe deg med å helbrede de nåværende utbruddene dine, samtidig som du forhindrer fremtidige utbrudd. (sephora.com, $ 17)
Nøkkelen er konsistens: Du vil ikke se resultater over natten, men når du holder deg til det (du vet, i mer enn et døgn), vil du finne deg selv å trene tilbake for å gjøre deg klar for ryggløs alt denne sommeren.
Kjære Bacne: Ta med. Den. På.
Flere måter å bekjempe breakouts
6 Livsstilsendringer for å fremme supersunn hud
8-trinns guide for klar hud
Sikre og smarte tips for å unngå alvorlige akneutbrudd
