I dag lider flere unge voksne i alderen 20 til 45 år med invalidiserende slag. Nesten seks millioner sykehusinnleggelser hvert år skyldes hjerte- og karsykdommer. Helse eksperter rapporterer en epidemi av diabetes blant barn og tenåringer. Disse og andre alarmerende trender er et resultat av en hard virkelighet: to tredjedeler av amerikanske voksne og en tredjedel av amerikanske barn er overvektige eller overvektige.
Fedme er kostbart
Denne upersonlige statistikken blir raskt personlig når vi skjønner det fedme spiller en betydelig rolle i å forårsake dårlig helse. Fedme tynner også ut lommeboken vår. Private helseforsikringsutgifter siden 1987 på fedmerelaterte medisinske problemer har tidoblet seg.
Fremtiden for nasjonens helse
Vi bekymrer oss for hva statistikken viser for oss selv og våre familier. Vil denne overvektige befolkningen i økende grad bli utsatt for forutsigbare, livsstilsinduserte medisinske tilstander som diabetes, hjerneslag, kreft og hjertesykdom? Kan vi snu trenden?
I møte med denne forestående tsunamien av sykdom og utgifter, er vi alle tvunget til å gjøre vårt.
Jamie Olivers Matrevolusjon
Kokken Jamie Oliver gjør sitt ved å arbeide for å endre spisevanene til skolebarn i Huntington, West Virginia, i sitt ukentlige reality -tv -program, Jamie Olivers Matrevolusjon. Jamie vil at vi skal være like rasende som han over at våre overvektige barn ikke kan forvente å leve like lenge eller like godt som foreldrene deres.
Vårt eksklusive intervju med Jamie Oliver!
En sunnere Amerika -kampanje
American Public Health Association tar også ledelsen ved å erklære A Healthier America: One Community at a Time som tema for National Public Health Week (5.-11. April).
Bli involvert i ditt eget fellesskap
Hvis du har ferdighetene og er villig til å bli en totalentreprenør, kan du også spille en rolle. Du trenger ikke vente på at Jamie Oliver skal gripe inn i byen din. I stedet kan du begynne i dag med å konstruere en livsendrende samfunnshendelse som vil oppmuntre enkeltpersoner til å ta sunnere vaner og som et biprodukt miste overskytende kilo. I prosessen får du nye venner, inngår partnerskap med mennesker fra alle samfunnslag og forsterker enheten i samfunnet.
Fett for å passe programmer
I 2004 var noen av oss banebrytende for begrepet fellesskap for vekttap ved å lage Nevada County Meltdown, et åtte ukers program hvor over tusen naboer og venner mistet nesten fire tonn overskudd vekt. Ideene, instruksjonene og eksempelskjemaene fanges opp Fat to Fit Meltdown Manual.
Programmet er basert på tre sentrale prinsipper (FIT):
- F: Fokuser på moro. Å lage arrangementet må være like morsomt for arrangørene som for deltakerne. Å bidra til andre vil hjelpe deg med å holde kontakten med visjonen din, og opplevelsen vil løfte deltakernes humør.
- I: Innovere og improvisere. Hvert fellesskap og hvert individ er unikt: en størrelse vil ikke passe til alle. For å oppnå maksimal effekt må programmet ditt være relevant, betimelig og skreddersydd for ditt fellesskap, og innholdet må være lydhør for individuelle behov.
- T: Lag sammen. Alle trenger å delta: medisinske eksperter, medier, Fitness klubber, matmarkeder, sykehuspersonell, arbeidsgivere, myndigheter, lærere, religiøse ledere, ansatte og familiemedlemmer. Målet er å fremme kondisjon for alle.
Å organisere en gruppeintervensjon rundt disse tre prinsippene for å fremme sunnere livsstil og passende vekt innebærer utdanning og ferdighetsbygging. Ledere som går fremover for å lage hendelser, oppdager raskt andre som er villige og ivrige etter å bidra med sitt talenter og kompetanse mot et felles mål - å hjelpe medlemmer av samfunnet og hverandre med å leve sunnere liv.
Fellesskapsprogrammer for vekttap
I løpet av de siste årene har det skjedd over 300 vekttapshendelser i samfunnet i USA. For eksempel arrangerte Marge Delozier et vekttapsprogram for samfunnet våren 2010 i Lewistown, Pennsylvania. Med prosjektet i sin fjerde uke, sier Marge: “Vi er alle så glade. Det har vært flott trening i å trekke talenter fra hele samfunnet. Hvis noen tenker på å lage et arrangement, bare gjør det! ”
Vi er ved et veikryss. Vi kan se på fedme som et overveldende vanskelig program og kaste inn håndkleet. Eller, i likhet med Marge Delozier, kan vi iverksette konkrete, praktiske tiltak for å hjelpe våre naboer og venner med å ta en sunnere livsstil og miste de overskytende kiloene.
Bare gjør det
Når du går frem på denne måten, kan jeg forsikre deg om at akkurat som vår Meltdown i Nevada County gjorde, din handlinger vil gjenspeile utenfor samfunnets grenser og berøre folks liv på måter du aldri vil vet.
Mer om helse, kondisjon og vekttap
- Beskytt barnet ditt mot hjertesykdom
- 10 strategier til gå ned i vekt og føler meg bra
- Tips for å bli sunn og passe med familien din
