Alle har det tradisjonelle barnestolskuddet med mat smurt over ansiktet og hver overflate innen rekkevidde. Å starte faste stoffer er en overgangsritual for hver baby og forelder. Les videre for å lære hvordan du vet når babyen er klar og hvordan du navigerer i dette nye territoriet.
De American Academy of Pediatrics anbefaler at babyer utelukkende ammes de første seks månedene av livet. Det betyr ingen annen tilskudd eller inntak av noe annet (dvs. vann, ikke-morsmelk, juice, etc.), bortsett fra vitaminer, mineraler eller medisiner. Nyere studier har vist at et spedbarns mage-tarmkanal ikke er fullt modnet nok til å fordøye og utnytte fast mat riktig før det er mellom seks og åtte måneder gammelt.
Med dette i bakhodet passer ikke babyer inn i en perfekt form. De vil modnes og vokse i varierende hastighet. Bare fordi vennen din insisterer på at babyen din må spise fire måneder gammel fordi babyen hennes gjorde det, betyr det ikke at babyen din vil vise interesse i den alderen. Se på barnet ditt for sine egne tegn på beredskap og fremgang.
Tegn på beredskap
Barnet ditt kan være klart for mat hvis ...
• De sitter uten hjelp og kan holde hodet oppe. Hvis du må ligge til barnestolen for å mate dem, er det et godt tegn på at de ikke er helt klare.
• De har doblet fødselsvekten.
• De kan indikere at de er mett mens de ammer eller tar en flaske ved å vende seg bort fra kilden. Dette viser at de kan kjenne igjen når de er mett og er i stand til å selvregulere inntaket for å forhindre overspising.
• De skyver ikke maten ut med tungen eller lar den bare dryppe tilbake. De prøver å jobbe det rundt og ned.
• Din en gang perfekte sovende våkner plutselig ofte. Vær forsiktig så du ikke forveksler dette tegnet med vekstspor som oppstår hos de fleste babyer mellom tre-fire måneder, seks-sju måneder og ni-ti måneders alder. De kan også våkne på grunn av sykdom eller tenner, så dette er ikke et krystallklart tegn.
• Viser interesse for det du spiser. Igjen, ikke et krystallklart tegn da babyer rundt fire-seks måneder har en naturlig interesse for å stikke alt rundt dem i munnen. Når øynene deres sporer fra tallerkenen din til munnen din og de simulerer tygging som deg, er det sannsynlig at det er interesse.
Første trinn med fast mat
Når du har fastslått at babyen din faktisk er klar til å begynne med mat, kommer utfordringen med hva du skal prøve først. Tidligere har anbefalingen nesten alltid vært å starte med kommersielt innpakket spedbarn. Mat som avokado, banan, søtpotet og pærer er imidlertid god første matvalg for deres næringsrike egenskaper.
Når babyen er klar for det første måltidet, må du mate den med en liten mengde normal væske (morsmelk eller formel) slik at de ikke går inn sulten sulten, noe som vil øke sannsynligheten for avvisning. På baksiden vil du ikke nødvendigvis ha dem helt fulle, da det også vil være liten interesse.
Når du har introdusert en ny mat, vil du vente i omtrent fire dager før du introduserer en annen mat. Dette vil gi deg tid til å oppdage tegn på allergi som diaré, utslett og oppkast. Hvis det ikke er noen reaksjon, må du introdusere en annen mat som fortsetter til de har et sunt utvalg av frukt og grønnsaker.
Når du starter denne prosessen, husk at morsmelk/formel vil forbli babyens primære ernæringskilde til den har fylt ett år. Fast mat vil bare være et supplement til denne dietten. Når babyen er mellom seks og åtte måneder gammel, bør den få to-tre porsjoner mat. Dette vil øke til omtrent tre-fire ganger om dagen mellom ni og 24 måneder.
Ideelt sett bør babyen din ha et godt avrundet diett med morsmelk/formel, frukt, grønnsaker, kjøtt, frokostblandinger, egg og fisk i løpet av noen måneder etter start av faste stoffer.
Mer om foreldreskap:
• 10 Sunn babymatpuré
• Måneder 4-6: Vanlige milepæler
• 7-9 måneder: Vanlige milepæler
