Det er mange ting vi deler etter at vi har født: babyens navn, kjønn, vekt, glede. Men det er en hel haug med ting som skjer med kroppene våre etter at vi vokser og leverer en nyfødt til verden, og noe av det er ikke pent, og som et resultat diskuterer vi det ikke så ofte som vi burde.
Sannheten er at vi bør snakke om dette - høyt og ofte - fordi kroppene våre endrer seg etter at vi har født. Mye. Uansett om du leverer via bagasjerommet eller taket, opplever vi alle etterskjelvene.
Hårtap etter fødselen
Da jeg var gravid med min første baby, utviklet jeg den mest strålende manken av skinnende hår. Det var skinnende og tykt og knapt skjult - til babyen var ute, altså. Plutselig, hver gang jeg vasket håret, mistet jeg klumper av det. Håndfuller.
Så mye hår kom ut at jeg ofte gikk ut av dusjen og ventet å se en enorm, skallet flekk i badespeilet. Jeg hadde glemt alt til en diskusjon nylig med min venn, Natalie, som hadde sin første baby tidligere i år. Og det viser seg at hun har opplevd akkurat det samme.
Hva du skal gjøre med det
Som Natalie og jeg begge oppdaget, er det ikke mye du kan gjøre enn å sykle ut. Dr. Google forsikret meg raskt om at det var en vanlig hormonell tilstand, og at den til slutt ville komme seg ut igjen (som den gjorde).
Du pleier å unngå å børste håret fordi du ikke ønsker å oppmuntre til håravfall, men å pusse regelmessig kan hjelpe til med å håndtere "shedding" slik at du ikke ender med å trekke ut store håndfuller i dusj.
"Jeg ville pusse håret mitt, og der på børsten ville det være en klump med hår i cricketball-størrelse-det er fryktelig første gangen du ser det. Jeg tenkte, hva er galt med meg? Er jeg syk? Har graviditet gitt meg en merkelig hårtilstand? ” Natalie betror seg.
- Jeg snakket med en lege som forsikret meg om at det var normalt. Det har med hormoner å gjøre mens du er gravid; du feller ikke så mye hår, så det bygger seg opp-derav de skinnende låsene-men så feller det hele etter graviditeten. Det skjer mye; Det ser ikke ut til at vi damer snakker om det. Det ordner seg etter noen måneder. Og jeg tror det er viktig å huske at du er en annen person etter svangerskapet-du er en mamma. Så din kropp, hår, hud og til og med personlighet vil trolig også være annerledes. ”
Hemorroider
Etter samtalen begynte jeg å snakke med andre venner om de forskjellige måtene hvor fødsel har endret kroppen vår uigenkallelig. En annen venn, Kelly, kan forholde seg til det store hårfallet; for en ekstra dose moro, utviklet hun også hemorroider i tredje trimester av svangerskapet.
Hemorroider er engorged vener som kan være interne eller eksterne (sistnevnte ser ut som druer), og de kan være litt ubehagelige eller rett og slett smertefulle. De utvikler seg på grunn av økt blodvolum og økt trykk på alle organene dine, på grunn av graviditetens vekt.
Hva du skal gjøre med det
Den gode nyheten er at etter graviditet - når blodstrømmen din er tilbake til det normale og det fysiske trykket er borte - forsvinner hemorroider vanligvis. Hvis noen gjenstår, kan du bruke en aktuell behandling for å lindre smertelindring.
"Heldigvis forsvant smertene etter at Sienna ble født, men hemorroider forsvant aldri helt," sier Kelly. "Det høres ekkelt ut, men de ser ut som tappede druer. Jeg burde være takknemlig for at de ikke gjør vondt, men de ser fryktelige ut. "
Hvis hemorroider fortsatt gjør vondt eller du vil bli kvitt overflødig hud etter fødselen, kan du få hemorroideoperasjon. Det høres skummelt ut, men det kan være en enkel prosedyre - du kan til og med gjøre det på legekontoret uten bedøvelse, selv om noen typer må utføres på et sykehus.
Lett blærelekkasje
Lett blære lekkasje er utrolig vanlig: Ifølge Poise vil nesten hver tredje kvinne over 35 oppleve det. Venninnen min, Emily Jade, er en av dem. Hun innrømmer at det er noen få betingelser knyttet til spilletiden med 2-åringen Millie.
"Jeg kan ikke hoppe på trampolinen uten å våte i buksene mine - latter kan også være risikabelt," sier hun. "Jeg måtte kuttes for å levere Millie, og selv om jeg ler om det nå, er jeg ikke sikker på at de sydde opp alt riktig. Hun var verdt det; Vi våter begge buksene våre, det er en binding! "
Hva du skal gjøre med det
Å gjøre kegeløvelser kan definitivt bidra til å styrke bekkenbunnen, og i mellomtiden kan du bruke et produkt som Poise Microliners å håndtere uventede lekkasjer. Den gamle medarbeideren min, Mel, forlater aldri hjemmet uten å fylle på liners, etter å ha hatt alvorlige blæreproblemer da kateteret hennes brøt ut under fødselen.
"Jeg var ikke forberedt på det. Etter at boblen min ble født, hadde jeg liten eller ingen blærekontroll i det hele tatt, sier hun.
“Det tok mange måneder med daglige øvelser og fysioterminer for å få kontrollen tilbake. Nesten to år senere har jeg fortsatt en svakhet der. Men så lenge jeg ikke nyser, ler, hopper eller løper, er det som om det aldri har skjedd. ” I mellomtiden er det alltid Poise!
SheKnows Expert Emily, fra Ha en latter på meg, deler sine erfaringer om hvordan kroppen endret seg etter at hun ble mamma:
Mer til nybakte foreldre
Samtaler du aldri bør ha foran barna dine
Jeg beklager de første ukene til nyfødte
Hvordan det egentlig er å gi datteren din et guttenavn
