Det fryktede G-ordet blir flak for å forårsake en rekke helse og skjønnhet problemer - kan det være skyld i kviser, også?
Gluten har gjort en fiende av mange mennesker i løpet av de siste årene, og det er en god grunn. Hvis du er en av mange som har cøliaki eller bare er sensitiv for gluten, som finnes i hvete, bygg og rug, du er kjent med ubehagelige magesmerter, oppblåsthet og diaré forbundet med tilstand. Men gluten har også blitt angrepet for muligens å være en skyldig ansvarlig for flekker og andre hudforverringer. Og noen går så langt som å eliminere alle hveteprodukter fra kostholdet i et forsøk på å få feilfri hud.
Men er deres innsats forgjeves? Noen eksperter sier at det er forvirring om gluten virkelig er skyld i akne, og at folk forveksler hormonell akne med en annen hudtilstand som er forverret av proteinene.
"Jeg blir stilt dette spørsmålet hele tiden - det er ingen bevis for at gluten forårsaker kviser, selv om jeg har hatt mange pasienter oppgi at når de ga opp gluten, forsvant akne, sier Dr. David Soleymani, hudlege og grunnlegger av app
Dermio. "Det er fornuftig ettersom gluten er pro-inflammatorisk og ofte er akne hovedsakelig betennelse."Mer: 12 glutenfrie bloggere du bare trenger å følge
Soleymani sier at han tror det er mange mennesker som lider av ekte glutenallergi og opplever hud- og/eller tarmproblemer som et resultat - men det er sannsynligvis ikke akne.
Det er en hudtilstand som er direkte assosiert med gluten, og det er dermatitis herpetiformis (DH), sier Soleymani. “DH rammer opptil 25 prosent av pasientene som også har cøliaki. Ved å kutte ut gluten helt, løser hudtilstanden seg, men det må være veldig strengt glutenfri.”
Så, hva er egentlig dermatitis herpetiformis og hvorfor har det så mange som roper A-ordet?
"Dette er en lidelse som er kjent for å få huden til å produsere blemmer, røde og kløende flekker," sier Dr. Jill Waibel, grunnlegger av Miami Dermatology & Laser Institute. "Dette finnes hovedsakelig på ytre overflate av albuer, knær, rumpe og rygg."
Hvis du er utsatt for kviser eller har håndtert kviser på et tidspunkt i livet ditt, er det naturligvis fornuftig at du feilaktig antar ubehagelig rødhet i huden kan være relatert til cystisk eller hormonell, kviser.
Mer: 6 ting cøliaki skal gjøre etter å ha spist gluten ved et uhell
Hvis du ikke er sikker på om hudproblemene dine er knyttet til gluten, sier Waibel at hun anbefaler å følge en diett som fungerer for alle mennesker - glutenintolerant eller ikke. "Et generelt sunt kosthold vil hjelpe huden til å forbli vakker og glødende," sier Waibel. "For øyeblikket, for all hud og andre kroppsorganer, anbefales det å ha et lavt glykemisk kosthold (dette inkluderer lave mengder sukker, karbohydrater, etc.) og hovedsakelig frukt og grønnsaker."
Hvis du mistenker at rødheten i huden din kan være DH, må du bestille time hos hudlegen din, slik at du kan finne ut om et glutenfritt kosthold er billetten din til en vakrere hudfarge.
