Når et barn blir født, kommer det til denne verden med begrensede, forenklede følelser: Jeg er sliten, jeg er våt, jeg er sulten. Følelser blir til slutt definert og lært til oss av våre omsorgspersoner og miljøet rundt oss. Gjennom kjærligheten rundt oss blir vi lært hvordan vi skal elske.
Dessverre, ofte som et resultat av giftige forhold, lærer vi å føle at vi er uelskelige. Nesten automatisk legger vi skylden på våre mislykkede relasjoner på oss selv, og fokuserer sterkt på alt vi ikke var for den personen, i stedet for å sette pris på alt vi er.
Under et intervju med parterapeut Dr. Stan Tatkin, forfatteren av Kablet for kjærlighet, han forklarte meg: “Vi blir såret av mennesker, vi blir helbredet av mennesker. Vi lærer å elske oss selv gjennom et forhold. Utviklingsmessig, hva som er sant, skjer alt utenfra først. Det hele er mellommenneskelig. ”
Derfor, i motsetning til populær tro, er det mulig å bli elsket uten nødvendigvis å elske deg selv.
Vi tolker lett avvisning som uverdig. Vi skjermer oss selv og holder avstand fra alle som prøver å komme i nærheten av å elske oss, og ifølge Dr. Tatkin er dette en feil.
Mer:3 Ubestridelige sannheter om din første kjærlighet
Etter at mitt forrige forhold ble avsluttet, falt jeg i et spor. Jeg fant trøst alle feil steder. Jeg festet fire ganger i uken. Jeg unngikk treningsstudio og speil. Jeg sov godt ut på ettermiddagen, og holdt meg våken til de tidlige morgentimene. Jeg holdt meg opptatt for å unngå den åpenbare sannheten: Når jeg mistet min første kjærlighet, mistet jeg kjærligheten jeg hadde for meg selv.
Frem til bruddet hadde forholdet vårt allerede blitt giftig. Vi kjempet hele tiden. Stresset bygget fra å skrike på hverandre, til å hysterisk gråte. Søvnløse netter brakte vekten min ned 20 kilo i løpet av åtte måneder. Legene mine advarte meg om at hvis jeg gikk ned i vekt, kunne jeg utvikle en rekke alvorlige helseproblemer.
Etter splittelsen fant jeg appetitten min - enten det var på grunn av lettelse eller lykke, er jeg ikke positiv, men en gang Jeg gikk opp i vekt (og deretter litt) fra tungt alkoholforbruk og sent på kvelden, jeg hatet meg selv mer.
Jeg slet med kroppsbildeproblemer ganske lenge før forholdet, men en gang så jeg at kroppen min endret seg og innså de usunne vanene jeg hadde fått over tid, begynte jeg å straffe meg selv enda mer, følelsesmessig og fysisk. Jeg begynte å begrense meg selv. Jeg spiste bare 600-900 kalorier om dagen, sliten meg ut på treningsstudioet og besatt hver bit som kom inn i munnen min. Jeg var elendig i huden min, redd for mat og utslitt av min dømmende tankestrøm som kritiserte hvert eneste trekk som en ødelagt plate. Jeg var på et helt lavt nivå.
Det var ikke før jeg utviklet et så sterkt bånd til en spesiell mann at jeg klarte å innse at jeg var verdt kjærligheten og kjærligheten han ga meg. Men jeg hadde fortsatt jeg hadde mye bagasje og ingen steder å sette det. Jeg ville ta opp eksen min og tingene han gjorde, og det var tider som kjæresten min følte det som om han ble urettferdig sammenlignet med gutten fra fortiden min. Men han elsket meg sterkere enn jeg noen gang hadde blitt elsket, og han minnet meg daglig om at jeg var verdt det. Det hjalp meg med å innse at mine ufullkommenheter var vakre.
Retrospekt er alltid 20/20, og nå, når jeg ser tilbake på disse høyder og nedturer, visste jeg at min første kjærlighet var over før den offisielt tok slutt. Jeg hadde ikke følt meg elsket på lenge, og følelsene av tap, for ham og for meg selv, holdt meg tilbake.
Heldigvis, akkurat som én person kan bringe deg ned, tar det bare én person å bygge deg opp igjen. Og det er ingen skam å la noen andre gjøre deg glad igjen.
