Ingen elsker ideen om rynker eller en mindre enn glødende hudfarge, men hva med følelse yngre? Glem lotion og potions. Vi er her med tips som hjelper deg å føle deg fantastisk i alle aldre. Stol på oss: Den ungdommelige gløden vil følge.
Tilbring tid med vennene dine.
Det er ingenting mer oppløftende eller energigivende enn å tilbringe tid med vennene dine. Å holde kontakten med dine beste venner regelmessig gir deg ikke bare et godt lydbrett, men betyr også at du kommer til å ha det gøy! Og jo morsommere du har det, jo yngre føler du deg. Det er virkelig så enkelt: Å ha mennesker som du elsker (og som elsker deg) hjelper deg å sette pris på livet og leve det fullt ut.
Kom i gang.
Vi vet alle at trening er bra for oss Helse og at det kan hjelpe oss se bra, men det kan også hjelpe oss føle god. Enten du liker treningsstudioet eller heller vil gå på stiene, ta runder i bassenget eller prøve en hip hop -dans klasse, vil svette øke energinivået og gi deg en naturlig (og ikke minst ungdommelig) gløde. Jo mer du beveger deg, jo bedre vil du føle deg selv. Når de treningsinduserte endorfinene sparker inn fra kickboxing-klassen din, vil du føle deg så bra at anti-
Gi tilbake.
Enten du melder deg frivillig på det lokale suppekjøkkenet eller tilbringer en ettermiddag med å jobbe med Habitat for Humanity noe positivt for noen andre er en fin måte å glemme rynker og fokusere på noe som virkelig teller. Å være obs på utseendet ditt og om du har spionert et annet grått hår er ikke en god bruk av tiden din. Gi deg selv en sunn dose perspektiv ved å fokusere tiden din på noen eller noe annet for en forandring. Å være en del av noe større enn deg er en viktig faktor for å føle deg ungdommelig og energisk.
Elsk deg selv.
Slutt å kritisere deg selv og elsk kroppen du ble gitt. Erstatt negative tanker med positive bekreftelser om hvor fantastisk du er. Ansiktet du ser på er det moren din elsker, som kjæresten din ikke kan få nok av og vennene dine vil se hver dag. Fokuser på den store latteren din, og det faktum at du fikk din fars nese og bestemors lange hals. Glem rynker, og bare ha det bra med hvem du er.
Setter pris på alt du har.
Takknemlighet er en viktig del av å ha det bra med seg selv - og igjen føle seg yngre. Det er så lett å miste synet på det som virkelig betyr noe, og i stedet fokusere på de små tingene, for eksempel rynker. I stedet for å tenke på Botox, lag en liste over alt du liker i livet ditt. Fra kjæledyrene dine til helsen din til dine beste venner, sørg for at alt kommer på listen. Gjør dette faktisk hver dag i en uke; når du ser tilbake på listen din, vil rynker være det lengste fra tankene dine.
Flere måter å se og føle seg vakker på
Nyttige tips for å se best ut
Kjendisstylist og motekonsulent Annabel Tollman gir motetips om hvordan du ser best ut.
Flere måter å føle seg bra på
Bevegelser som øker humøret ditt
Sunn mat som øker humøret
Øk humøret med disse matvarene
