Jeg er ingen CompetiMom. Eller i det minste trodde jeg ikke at jeg var det. Helt til gutten min deltok i en svømmegalla forrige uke og mitt aggressive alter ego gjorde sitt første opptreden. Mann, har hun et morderinstinkt.
Adrenalin sprang gjennom kroppen min da jeg skrek til ham om å "Gå fortere!" Og det gjorde han. Men ikke raskt nok. Han avsluttet løpet uten medalje og i tårer. Det var på tide at jeg satte CompetiMom tilbake i boksen sin og inntok rollen jeg var mye mer komfortabel med: ShoulderToCryOnMom.
Vi hadde håndtert skuffelser på skolens idrettsdag før. Men dette var annerledes. Han elsker å svømme, og han er flink til det. Han ville virkelig, virkelig få den medaljen. Dette var ikke en situasjon for run-of-the-mill platituden ("Du prøvde ditt beste, og det er bra nok!" "Det er ikke vinneren, det er deltakelsen som teller!" "Hei, uansett - la oss gå og få en burger! ”).
Hvordan hjelper vi barna våre med å håndtere fiasko? For å være ærlig, kan jeg gjøre en leksjon i det selv. Jeg er en perfeksjonist med en dårlig merittliste med å takle avvisning.
Mer: Hvordan beklage barnet ditt
Har jeg laget en fiaskohatende mini-perfeksjonistisk versjon av meg selv? Ved å legge press på meg selv for å leve opp til uoppnåelige standarder, sender jeg feil melding til barna mine?
Jeg vet allerede svaret, men Florida-basert lisensiert psykolog Kathryn Esquer bekreftet det for meg. "En foreldres evne til å omfavne og overvinne feil har en direkte innvirkning på deres barns oppfatning av fiasko," sa hun. "Det er viktig for foreldre å gi et positivt eksempel på hvordan man bruker feil som en motiverende kraft for å lykkes i motgang."
Carrie Krawiec, lisensiert ekteskaps- og familieterapeut ved Birmingham Maple Clinic og administrerende direktør i Michigan Association for Ekteskap og Familieterapi, mener folk er mer redde for fiasko enn de pleide være. "Det er viktig å forstå at frykt for fiasko pleier å være frykt for ikke å gjøre noe riktig første gang," sa hun. "Vi blir lært at det å få rett blir belønnet og det å bli feil blir straffet (færre poeng, å tape et spill, skjelt ut for ikke å være oppmerksom, dømt av jevnaldrende)."
Både Esquer og Krawiec klandrer sosiale medier for å øke presset. "Vi blir utsatt for alle andres høydepunkter for å gjøre ting perfekt via sosiale medier og ser ikke prøving og feiling som fører dem til dette," sa Krawiec. "Vi må avlære forestillingen om at det er viktigere å ikke prøve å redde ansikt enn å prøve og kanskje ta feil."
"Med fremveksten av sosiale medier tror jeg at samfunnet som helhet har blitt mer unngått feil," sa Esquer. “Hvor ofte ser vi at ekteskap, forfremmelse, ny jobb eller annen suksess feires på sosiale medier? Sammenlign nå frekvensen med mengden skilsmisser, permitteringer, demoteringer og andre feil som er annonsert på sosiale medier. Hvis vi tror at andre lykkes rundt oss, etterlater det oss svært liten toleranse for fiasko i vårt eget liv. ”
Mer: 12 foreldrebøker hver mor trenger i biblioteket hennes
Før den neste svømmegallaen kommer, er det jeg har lært om å hjelpe barna mine med å takle fiasko.
Sett rimelige forventninger
Vi gjør ikke barna våre noen tjeneste ved å legge press på dem om å komme først/få toppkarakter/vinne alle premiene. "Foreldre kan sette rimelige forventninger til å gjøre ting riktig første gang og belønne/oppmuntre villigheten til å prøve å bare gjøre noe perfekt," sa Krawiec.
Bygg selveffektivitet
"Svikt kan definitivt ha en positiv innvirkning på barnets liv," sa Esquer. “Barn bygger selvtillit og selveffektivitet ved å overvinne hindringer, ikke ved å lykkes konsekvent eller stadig bli hyllet. Selveffektivitet er barnets tro på deres evne til å lykkes med forskjellige oppgaver som blir presentert for dem. " En sterk følelse av selveffektivitet som barn gir en person et forsprang når det gjelder å utvikle mål, nærme seg situasjoner og ta på seg nye utfordringer gjennom resten av sine liv.
La barnet mislykkes... og oppmuntre dem til å prøve igjen
“Hjelp barnet ditt med å forstå at det er i stand til å tilpasse seg selv og forbedre sine ferdigheter på tvers av forskjellige miljøer ved å la dem mislykkes, og deretter oppmuntre dem til å prøve igjen, "sa Esquer.
Hjelp barnet med å utvikle kreative måter å løse problemer på
Det er viktig for foreldre å fokusere på hva barnet kan lære av en fiasko fremfor barnets evne. "For eksempel, hvis et barn får en dårlig karakter på en matteprøve, bør foreldre ikke understreke barnets intelligens med velmenende kommentarer som: 'Vel, du er fremdeles en veldig god stavemaskin', eller 'jeg er sikker på at du prøvde ditt beste,' »sa Esquer. "I stedet bør foreldre oppmuntre barna til å komme med en liste over måter barnet kan overvinne hindringen eller løse problemet. Brainstorming av så mange løsninger som mulig er nyttig fordi det hjelper barn med å utvikle kreative måter å løse problemer på og øker deres egeneffektivitet. ”
Gjør fiasko til en positiv ting
I utgangspunktet er alt vi kan gjøre som foreldre for å gjøre fiasko til en positiv ting bra for barna våre. De må vite at vi ikke alle kan være gode på alt - og det er helt OK. "Å vite hva vi er gode på, hjelper oss med å begrense fokuset," forklarte Krawiec. "Stolthet kommer fra å overvinne utfordringer, problemløsning og finne ut ting. Hvis alt kommer lett eller naturlig for oss, har vi ikke nødvendigvis samme stolthet over det. Vi må komme gjennom tilbakeslag og unnlatelse av å føle stolthet. Tillit kommer av å overvinne en utfordring. ”
Mer: 16 Foreldrehack du trenger i livet ditt
