Den britiske kongefamilien har kommet langt fra tidligere generasjoners "stive overleppe" -stereotype. Ikke bare har prins Harry ofte snakket om PTSD han led etter morens død, men Prins William og Kate Middleton har også vært relativt åpne om de daglige belastningene i livet deres, spesielt under karantene. På en gjesteopptreden i en online forsamling for britiske skoleelever torsdag formiddag, Hertuginne av Cambridge erkjente hvordan pandemien kan få barn til å oppleve mye følelser.
"Vi har alle våre oppturer og nedturer, spesielt når ting endrer seg i våre liv som de har gjort på så mange måter i det siste," sa hertuginnen i Oak Academy Assembly video, som vises for barn over hele Storbritannia. “Dette kan føre til at vi har et stort utvalg av forskjellige følelser. Noen ganger kan disse følelsene være gode, men noen ganger kan de være ubehagelige, og vi føler oss bekymret, sint eller opprørt. "
Det er klart at Kate har en avansert forståelse av hvordan snakk med barna om deres psykiske helse. Selv om noen kan bli fristet til å merke "bekymret, sint eller opprørt" følelser som dårlige, er det ikke nødvendigvis nyttig for barn eller voksne. Å kalle dem "ubehagelige" i stedet anerkjenner fortsatt deres gyldighet. Hun og William har jobbet hardt for å tilby psykisk helsehjelp til arbeidere i frontlinjen bekjemper COVID-19, så vi lurer på om hun lærte dette da eller visste det hele tiden.
"Å være ute av stand til å se vennene dine eller tilbringe tid med familien din vil utvilsomt være frustrerende for deg, akkurat som det er for dem," fortsatte hun. - Det har vært en veldig vanskelig tid for oss alle. Men det er viktig å vite at disse følelsene og frustrasjonene er helt normale, og at de ikke vil vare evig. "
Vi alle som foreldre kan nå ta notater og gjenta det som et manus neste gang barna våre mister det. Dessverre vil vi ikke alle kunne spikre den beroligende, sammensatte aksenten.
Resten av videoen holder seg til temaet godhet, ettersom hertuginnen forklarte hvor mye det å gjøre gode ting for andre også får deg til å føle deg bra.
Likevel gir hun litt råd selv voksne filantroper må ta inn en gang i blant.
"Når vi hjelper andre, må vi ikke glemme å pleie oss selv ved å ta deg tid til å fokusere på tingene som får oss til å føle oss lykkelige også," sa hun. “Dette kan være å spille favorittspillet vårt, være ute eller snakke med vennene våre. De hjelper alle med vårt mentale velvære. ”
Jo, hun er en hertuginne, men her er bilder av Kate Middleton som en vanlig morogså.
