Du trenger ikke leve i en gammel alder ekteskap. Finn måter å tilføre forholdet ditt spenning og puste liv i ekteskapet ditt med disse eksperttipsene.
Lad ekteskapet ditt på nytt
Relasjonsrådgiver og terapeut Dr Terri Orbuch er forfatter av Fem enkle trinn for å ta ekteskapet ditt fra godt til bra (Tilfeldig hus). Boken er basert på en langsiktig studie etter de samme 373 parene over to tiår. Prosjektet ble finansiert av National Institutes of Health. Dr Orbuch har et vell av relasjonskunnskap, og her gir hun råd om hvordan du kan lade ditt gamle ekteskap.
Ta partneren din ut av balanse
Prøv alt som flyr i møte med rutinen din. Overraskelseselementet får partneren din i balanse, og vil oppdatere og lade opp forholdet ditt. Du kan ta med deg en piknikkurv til arbeidet og spise ute, dukke opp på jobben og ta dem med på en film midt på ettermiddagen, eller spise middag med levende lys på verandaen din.
Gjenopprett spenningen gjennom nye aktiviteter
Å gjøre nye aktiviteter med partneren din gjør at du begge kan oppleve den opprinnelige emosjonelle tilstanden du hadde da du nylig ble kjent. Nyhet og spenning var en del av forholdet ditt i begynnelsen. Dra på havfiske på en avslappende ettermiddag. Lær å stå på ski med din ektefelle.
Søk opphisselsesproduserende aktiviteter
Flere psykologi studier viser at hvis du gjør aktiviteter med partneren din som produserer hjerne kjemikalier forbundet med opphisselse, kan denne opphisselsen bli overført til din private, intime forhold. Forskere sier at denne overførte opphisselsen blir feil tildelt partneren din. Aktiviteter som trening, berg- og dalbane eller skumle filmer er alle eksempler på opphisselsesproduserende aktiviteter.
Mer kjærlighet og ekteskap
- 3 Enkle måter å gjenopprette magien på
- Vil du være spesiell? Gjør ham spesiell
- Elsker barna dine? Så elsk mannen din
