Mange av oss kjenner familier som har en vanskelig situasjon, enten det er et barns sykdom, skilsmisse eller økonomiske vanskeligheter. Hvordan lærer du barna dine å være medfølende når de lider? Tross alt er hver situasjon en undervisningsmulighet som kan påvirke barnet ditt godt inn i voksenlivet.
Erica Curtis er en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og styret sertifisert kunstterapeut med over 10 års erfaring med å jobbe med barn og foreldre i skoler og privat praksis. Hennes innsikt gir foreldre noen verdifulle tips for å hjelpe dem med å oppdra medfølende barn.
Ingen tid som nåtiden
På den ene siden er verden vi lever i full av kaos. På den andre siden er den full av gode mennesker som er villige til å hjelpe når det trengs. Etter hvert som populærkultur og nyhetsprogrammer spruter barna våre med smertefulle realiteter, får vi som foreldre svare på "hva nå?" spørsmål. "Å lære medfølelse betyr å lære barna å lese og forstå andre
Muligheter florerer
Det er lett for en travel mor å føle seg overveldet av alle de dårlige nyhetene og negativiteten i luften i disse dager, men du trenger ikke å fikse alle verdens problemer for å modellere medfølelse. Tenk mindre. “For å hjelpe barnet ditt å begynne å forstå viktigheten av den slags medfølelse du viser dem, og begynne å overføre det til deres interaksjoner med andre, trenger du bare gi det et navn når du ser det - eller når du gjør det, sier Curtis. "Påpek den spesifikke positive effekten som å hjelpe og dele har på andre. Dette vil ikke bare positivt forsterke oppførselen, men vil begynne å hjelpe barnet til å ta vare på andre emosjonelle tilstander og å kjenne igjen hvilken innvirkning det kan ha på dem. ”
Sitroner til limonade
Sjansen er stor for at du kjenner noen som går gjennom en vanskelig opplevelse. Du kan til og med gå gjennom noen selv. Når familien din står ansikt til ansikt med vanskeligheter, foreslår Curtis å ta følgende trinn:
- Pek på hendelsen som påvirket personen.
- Merk følelsene personen sannsynligvis opplever.
- Hjelp barnet ditt med å identifisere en eller flere ting som kan hjelpe personen til å begynne å føle seg bedre.
- Ta skritt med barnet ditt for å faktisk gjøre en av tingene dere har identifisert sammen. Husk å alltid holde diskusjoner og aktiviteter på et nivå som er passende for barnets alder og utviklingsnivå.
Verdens måter
Det er mange "pedagogiske" verktøy tilgjengelig for å lære barna dine om medfølelse, men den beste læreren er alltid forelder. "Å lære barna å være medfølende handler like mye om det du gjør som det du ikke gjør," sier Curtis. "Ler av folks ulykker Amerikas morsomste hjemmevideoer eller dårlig sangevne på Amerikansk IdoJeg lærer implisitt barna at det er greit å le av, dømme og kritisere andre. ” Viktigst av alt, det er aldri for tidlig å begynne å lære barna dine om medfølelse. Jo før de lærer å gå i en annens sko, desto bedre rustet vil de være til å håndtere hva livet kaster dem.
Mer om å lære medfølelse
- Oppdra modige, medfølende barn
- Hvordan pleie medfølelse
- Oppmuntre til kjærlighet og tilgivelse
