Hvis du og din barn gikk litt over bord på skjermtiden i sommer, du er i godt selskap. I følge en Harris Interactive meningsmålingOmtrent halvparten av alle foreldre sier at barna deres ser mer på TV, spiller flere videospill, surfer mer på nettet og ser flere filmer i sommermånedene.
Med tilbake til skolen rundt hjørnet, er det på tide å gjenopprette noen grenser for media. Disse strategiene kan hjelpe deg med å få et hopp på ting:
1. Ha en siste blast
Planlegg en spesiell mediesentrert begivenhet som hele familien vil glede seg over-noe du ikke kunne gjøre i løpet av skoleåret. En film i parken, en videospilløkt hele dagen eller en binge-seende maraton med streamingprogrammer er alle morsomme måter å si "så lenge, sommer."
2. Forbered barna dine
Snakk om de rutinemessige endringene som følger med skoleåret. Diskuter begrepet "balanse" - en daglig blanding av trening, lesing, sosial tid og familietid, skolearbeid og underholdning. En uke før skolestart, må du være seriøs med sengetid og slå av TV -en, spill og elektroniske enheter minst en time før du treffer sekken. Stimulering av medier gjør det vanskelig for barna å slå seg ned.
3. Lag en medieplan for skoleåret
Ta ut en kalender, og samarbeid med barna dine for å lage en ukeplan som inkluderer lekser, gjøremål og aktiviteter - pluss TV, spill, filmer osv. Barn forstår ikke alltid begrepet "torsdag", men hvis de ser aktivitetene deres skrevet ned, vet de hva de kan forvente og når de kan forvente det.
4. Raid biblioteket
Gå etter bøkene, men finn også ut om din lokale avdeling tilbyr programmer for barn - som dukketeater, lesetimer eller andre aktiviteter. Det er som et lite babysteg til skolen.
5. Husk at du er deres forbilde
Snik iPhone -en din under bordet, så tar barna deg. Modell de sunne medievanene du vil at barna skal følge.
