Som foreldre er det viktig at vi utdanner oss selv om de usunne meldingene media sender til døtrene våre. Her er hva vi kan gjøre nå for å skape sunnhet kroppsbilde så døtrene våre ikke blir offer for disse skadelige meldingene.
Fra en ung alder oversvømmes døtrene våre med bilder og meldinger i media med fokus på fysisk perfeksjon. Og nå, nettsteder som tilbyr unge kvinner tips om hvordan de kan utvikle seg spiseforstyrrelser dukker opp i en alarmerende hastighet.
Siden vi ikke helt kan beskytte døtrene våre mot de gjennomgripende mediemeldingene og farlige nettstedene, er det avgjørende for oss fostre i dem et sunt kroppsbilde som et sterkt grunnlag som vil hjelpe dem å motstå den konstante sperren av usunt meldinger.
Men hvordan gjør vi det? Bevæpnet med litt kunnskap, er det ikke så tøft som du kanskje tror.
Her er noen gode måter å påvirke hvordan datteren din ser på kroppen hennes:
Omformuler, refokuser
For å bygge datterens selvfølelse, kompliment hennes innsats, ferdigheter og prestasjoner i stedet for hennes fysiske utseende. Selvfølgelig er døtrene våre vakre, men de er også smarte, ansvarlige, morsomme, kunstneriske og snille. EN
Reframe
Siden det er umulig å beskytte døtrene våre fra samfunnets usunne meldinger om skjønnhet, kan vi bruke de samme meldingene til å åpne en dialog om hvordan ting ikke nødvendigvis er hva de ser ut. Kritisk tenkning er et av de beste verktøyene vi kan tilby døtrene våre. Som et godt eksempel på hva hår, sminke og Photoshopping kan gjøre, sjekk ut Doves Evolution -reklame, som legger grunnlaget for reell diskusjon om medias forvrengning av skjønnhet.
Led med et godt eksempel
Hvis du vil at datteren din skal se skjønnhet i kroppen hennes, kan du se nærmere på hvordan du snakker om din egen. Mens hun forsket på boken hennes, Du ville være så pen hvis, Dara Chadwick lærte at de fleste unge jenter synes moren deres var vakker. Chadwick påpeker på en klar måte: «Tenk deg hvordan hun føler det når hun synes du er vakker, men du gjør ingenting annet enn å sette deg ned. Ikke bare er det sårt, det lærer henne også å ikke stole på sine egne følelser om hva skjønnhet er. Å snakke vennlig om din egen kropp og behandle den godt med sunt kosthold og trening gir henne også tillatelse til å gjøre det samme for seg selv. ”
Ved å understreke døtrenes innsats, ferdigheter og prestasjoner, snakke med dem om medias forvrengning av skjønnhet og viser dem at vi elsker vår egen kropp, kan vi hjelpe til med å fremme deres sunne kroppsbilde, som vil tjene dem hele tiden liv.
Mer om døtre og sunt kroppsbilde
Påvirker moren ditt kroppsbilde?
5 tips for å hjelpe din tween -jente til å bli en fysisk og følelsesmessig frisk ung kvinne
Betydningen av far-datter-forholdet
