Stekt ris med grønnsaker er deilig alene som tilbehør, men tilsett blandingen teriyakisaus og reker, så får du en hovedrett på kort tid.
![Sunn ramen I Heart Umami](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Relatert historie. Vi spurte en proff for noen sunne vendinger på Classic Asiatiske oppskrifter & Gutt, leverte hun
Og ikke hvilken som helst teriyaki -saus heller. Denne er hjemmelaget og enkel å lage. Jeg liker å redusere teriyakisausen litt og så dyppe rekene i sausen like før du serverer den over stekt ris.
![Teriyaki reker og stekt risoppskrift](/f/8756cdeff96368aaeaa14d7f13a5e067.jpeg)
Reker i hjemmelaget teriyakisaus med stekt risoppskrift
Serverer 2
Ingredienser:
Til stekt ris
- 1 ss rapsolje
- 1/2 løk, hakket
- 1/2 kopp hakkede gulrøtter
- 2 kopper kokt hvit ris, avkjølt
- 4 fedd hvitløk, hakket
- 2 ss soyasaus
- 1/2 kopp frosne grønne erter (tint)
- 2 egg, slått
- 4 streker malt svart pepper
- 4 dash salt (eller salt etter smak)
- 1 hakket grønn løk, til pynt
Til teriyaki reker
- 1/4 kopp soyasaus
- 1 ss hoisinsaus
- 1/4 ts sesamolje
- 2 ts sukker
- 2 ss riseddik
- 2 ss honning
- 1/2 ts hvitløkspulver
- 1/4 ts rød pepperflak
- 20 rå mellomstore reker (skrelt, deveined, med halene på)
Veibeskrivelse:
Til stekt ris
- Varm en stor skillet eller wok på middels varme.
- Tilsett rapsolje, løk og gulrøtter. Rør kontinuerlig.
- La grønnsakene koke i ca 3 til 4 minutter, og tilsett deretter risen. Fortsett å røre.
- Tilsett hvitløk og soyasaus. Fortsett å røre mens risen koker i ca 7 minutter.
- Tilsett erter, og rør.
- Skje risblandingen på sidene av pannen, og la det være et tomt mellomrom i midten.
- Tilsett sammenpiskede egg i det tomme rommet, og rør forsiktig mens eggene kryper.
- Når eggene koker, bland dem inn i risblandingen.
- Tilsett pepper og salt.
- Ha risen over i serveringsskåler.
- Topp med teriyaki reker, og pynt med grønn løk.
Til teriyaki reker
- Tilsett en soyasaus, hoisinsaus, sesamolje, sukker, riseddik, honning, hvitløkspulver og rød pepperflak i en bolle av middels størrelse. Visp sammen.
- Tilsett rekene og la det marinere i ca 1 time.
- Varm en middels stor skillet på middels varme, og tilsett bare rekene i pannen (reserver teriyakisausen). Rør til den er gjennomstekt, ca 4 minutter.
- Fjern rekene fra skilleten, og sett den til side.
- Tilsett teriyakisausen i skilleten, og rør mens den koker til sausen tykner, ca 4 til 5 minutter.
- Tilsett rekene tilbake i pannen, og beleg rekene med sausen.
- Server på toppen av stekt ris.
Flere reker
Sitrongress rekespyd
Pan-seared reker med sesam hvitløk ingefær saus
Gule karri reker