Hvor mange ganger faller ting i familielivets konstante sjonglering? Hvor ofte er det du hvem faller? Det er ikke bare deg: I løpet av omsorgen for familiene og det generelle livet, føler mange kvinner seg litt ulykkelige. Et bredere blikk på livet ditt kan gi noen ledetråder om hvorfor det skjer, og hvordan du kan stoppe det.
Forny fokus.
Noen ganger handler det om å være utsatt for ulykker å være ute av fokus og ikke helt på riktig konsentrasjonsnivå for oppgaven. Det er ikke rart, gitt den ekstreme multitaskingen som mødre vanligvis gjør! Og i et barns tidlige dager og år, legg til generell utmattelse i tillegg til det.
Prøv å være bevisst på hva du gjør, når du gjør det - uansett hva du gjør. Fokuser aktivt på oppgaven, enten det er å gå gjennom huset, hakke grønnsaker eller gå ut og gå.
Arbeid på balanse - bokstavelig talt og i overført betydning.
Å søke balanse i ens liv blir snakket om ganske mye, og med god grunn. Følelsesmessig balanse gir deg energi og ressurser til å vie til de forskjellige aspektene av livet ditt.
For ulykken utsatt, men balanse kan også være et virkelig fysisk problem. Noen ganger kan din evne til å balansere fysisk bli kompromittert av mangel på emosjonell balanse. Jobb med den ene for å forbedre den andre - slik at du ikke går så lett unna og slår inn i veggen mens du snur hjørnet som løper etter smårollingen din!
Gå til en lege.
Hvis ingen av disse grunnleggende tilnærmingene fungerer-hvis konsentrasjon og balansebyggende øvelser ikke ser ut til å ha noen effekt på de små ulykkene som har blitt vanlige i livet ditt, kan det være på tide å søke profesjonell hjelp. Snakk med fastlegen din om bekymringen din. hun kan ha noen ideer og kan tilby noen henvisninger til spesialister av forskjellige slag for å finne ut av ting.
Støt og blåmerker er en del av livet til en viss grad, men å være konsekvent utsatt for uhell er ikke det. Begynn å prøve å finne ut av det nå, og snart kan du si "Å!" mye mindre.
Flere mandagsmorutfordringer:
- Mandag Mammautfordring: Forbereder meg på skolen
- Mandag mamma utfordring: Finn en ny måte å være frivillig på
- Mandag mamma utfordring: Skjær deg litt slakk
