Gulrøtter og hummus
Kjøp forhåndsskårne eller baby gulrøtter, så barna dine kan servere seg selv denne enkle snacken uten å måtte kutte noe. Gjennom uken kan du blande det ved å bytte ut forskjellige grønnsaker eller prøve andre smaker av hummus.
Peanøttsmør og honning
Peanøttsmør lager en sunn, proteinrik matbit. Slather to spiseskjeer på helhvete toast og drypp den med honning for en velsmakende kraftmat.
Epleskiver med ost
Frukt pluss protein tilsvarer en matbit som holder dem mett til middag.
Frukt pizza
Haug en kjøpt skorpe med skiver av barnets favorittfrukt. Kiwi, jordbær og banan er gode alternativer. Drypp honning eller sjokolade, skjær i skiver og server.
Støter på en tømmerstokk
Den gamle klassikeren - selleristengler med peanøttsmør og rosiner - kan tilberedes raskt og trygt av små hender. Du kan til og med få dem til å dyppe sellerien i glasset med peanøttsmør i stedet for å få ut en smørkniv. Ingen dobbel dipping!
Mikrobølge popcorn
Hopp over smøraktig popcorn i kino-stil. Sett i stedet en pose med vanlig popcorn i mikrobølgeovnen for en enkel knasende matbit. Bland i rosiner, nøtter og små sjokoladekarameller for en ny blanding av sti.
SMUCKER’S® Uncrustables®
Denne klare, smørefrie smørbrødet vil være perfekt for barna dine når de kommer hjem og har lyst på en matbit.
Chips og salsa
Velg en tykk salsa med biter av tomat og andre grønnsaker. Server med fullkornschips.
Smoothie
Ha frisk eller frossen frukt, yoghurt og is i en blender. Eller, for mødre som liker å planlegge fremover, lag en stor omgang i begynnelsen av uken og frys dem i porsjoner i individuell størrelse.
Druer og yoghurt
Skje yoghurt med smak i en bolle og server med druer for å dyppe. Barn er ikke store på druer? Bytt ut frukten med fersken eller epler i skiver.
