Som mor er du fokusert på å ta vare på de rundt deg. Ta et skritt tilbake og bestem deg for å gjøre noen ting for deg selv i 2014. Vi har 10 ideer for å hjelpe deg i gang.
Det er et nytt, nytt år. Gjør det ditt beste ennå. Her er 10 ting du bør gjøre for deg selv i 2014.
1
Planlegg ditt besøk til velkvinnen
Avtal tid for å besøke gynekologen din for den årlige kontrollen. Ingen liker å få et pap -smør, men det er et kort ubehag som kan redde livet ditt. Bruk denne muligheten til å berøre basen på medisiner du tar, inkludert prevensjon. Legen din kan foreslå alternativer som fungerer bedre for dine behov i år.
2
Ta ferie
I disse tøffe økonomiske tider kan en tur til Aruba være nærmere fantasi enn virkeligheten. Hvis du ikke har reise- og ferietid, kan du være kreativ. En ferie kan bety en natt på et hotell borte fra husholdningsansvaret ditt. Det kan bety en biltur med en kjæreste eller en weekendferie med ektefellen din. Ta deg tid til å komme deg vekk.
3
Dokumenter året ditt
Finn en måte å dokumentere året ditt på, fra å ta daglige bilder til å lage korte klatter i en håndskrevet journal. Du kan også prøve utklippsbok, eller du kan oppdatere en blogg en gang i uken. Ta deg tid til å dokumentere året ditt på en måte som føles behagelig. Du vil takke deg selv senere.
4
Gå til tannlegen
Tannproblemer kan føre til mye større Helse problemer. Planlegg rengjøring og eksamen i dag. Hvis du har forsikring, vil det være lett for lommeboken din - de fleste tannforsikringsplaner inkluderer gratis eller rabattert rengjøring en gang i året.
5
Gjør det du har tenkt å gjøre
Slutt å sette drømmene av, selv om drømmene dine er små. Kanskje du har hatt lyst til å ta keramikk eller gå tilbake til college. Kanskje du har tenkt på å skrive brev til dine nærmeste. Uansett hva “tingen” er, gjør dette til ditt år for å komme i gang.
6
Slipp en dårlig vane
Alle har dårlige vaner. I år, prøv å kutte en dårlig vane ut av livet ditt. Dette kan bety å slutte å røyke, kutte ned på søtsaker eller utvikle en sunnere søvnplan. Ingen kjenner deg så godt som deg, så gjør sjelssøk og oppdag noe livet ditt vil bli bedre uten.
7
Lag en date med barnet ditt
Enten du har ett barn eller syv, planlegg en spesiell en-til-en-tid. Dette kan være et ærend, en filmdato eller noe som gir deg en sjanse til å være sammen og snakke. Ikke gjør det til et avhør - bare la ting flyte, og du kan bli overrasket over det du lærer om barnet ditt.
8
Organiser noe
I stedet for å lage en uklar oppløsning som "Bli organisert", velg en ting du vil organisere. Gjør garderoben din ren, rengjør krydderstativet eller fyll på viktige papirer. Uansett hva du velger, vil det få året til å flyte litt mer jevnt.
9
Skjem deg selv bort
Dette høres ut som en no-brainer, men så mange kvinner følger ikke med på det. Det er lett å komme med unnskyldninger for ikke å få den massasjen eller hoppe over å kjøpe skoene du har begjært. Gjør det til en prioritet å gjøre en useriøs ting eller to for deg selv. Du vil ikke nøle med å gjøre det for noen andre.
10
Fokuser på venner
Når du er mor, er det lett å bli pakket inn i det daglige. Ikke mist kontakten med vennene dine. Ta telefonen og ring vennen du har mistet kontakten med. Lag en kaffedato eller avtal en avspillingsdato. Fokuser på å pleie vennskapene dine - de mater sjelen din.
Mer til mamma
Tatoveringstips for mødre
Hvordan snike meg inn litt mer tid
5 Raske og morsomme treningsøkter for travle mødre
