Våre smil sier mye om oss, og det samme gjør vår tenner. Her er seks tips for å holde smilet ditt sexy og tennene friske og hvite.
Ha det fint
Akkurat som mamma alltid har fortalt deg - den beste måten å holde hullene i sjakk er å pusse og bruke tanntråd hver dag. Tannleger anbefaler faktisk å børste to ganger daglig for å holde de hvite hvite friske og skinnende. Puss og bruk alltid tanntråd om natten, ettersom bakterier kan gryte over natten. For den andre daglige dosen, sniker du deg inn på damerommet på jobben med tanntråd og tannbørster.
Si nei til varmt og kaldt
Skimp på å ta en slurk kaffe etterfulgt av en slurk iskaldt vann. Å bytte fra en ekstrem til en annen kan faktisk føre til at tennene ekspanderer og skaper små sprekker i emaljen. For å holde tennene flotte, ta et sugerør for å holde væsken borte fra tennene, eller vent noen minutter mellom slurkene.
Hold deg hydrert
Å holde seg hydrert etterlater ikke bare huden din med en sunn glød, men det holder også tennene dine flotte. Å drikke mye H20 fremmer sunn spyttproduksjon, noe som kan bidra til å bekjempe de ekle bakteriene som hamster i munnen. Kranvann inneholder også ofte tilsatt naturlig fluor, som finnes i tannkrem og munnvann. Så drikk opp!
Spise sunt
Et eple om dagen holder ikke bare legen unna, men den holder også tannlegen borte. Tennene dine er et innblikk i helsen din - friske tenner tilsvarer vanligvis en sunn kropp. Frukt og rå grønnsaker kan hjelpe med tannrens, mens kalsiumberiket mat bidrar til å fremme sterke tenner. Kom bort fra sukkerholdige matvarer som kan feste seg til tennene og forårsake hull. Men hvis du bare ikke kan motstå, må du pusse etterpå.
Besøk tannlegen
Så gut-wrencing som det kan være, vil besøke tannlegen din minst to ganger i året bidra til å holde dine perlehvite ser best ut. Ikke bare er det viktig å få renset tennene dine, men tannlegen og hygienisten din kan også fange et hulrom før det sprer seg til en rotkanal. Yikes!
Hvite bort
I dag er det mange tannblekingskit hjemme som kan kjøpes til en brøkdel av kostnaden for blekingsprosedyrene på tannlegekontoret. Se på blekestrimler, børster og tannkremer for å la smilet ditt se så sexy ut som mulig.
7 måter å få smilet ditt til å skille seg ut >>
Les mer
5 leppefarger som viser smilet ditt
6 tips for lepper som kan kysses
Enkle tips for et lysere smil
