Under kategorien "Vær forsiktig med hva du ønsker deg", har mange en mor ønsket seg "ikke så travelt" i familiens liv - bare for å få det og lure på hva de skal gjøre med seg selv. Enten det er en overgang fra arbeidende mor til å bli hjemmeværende mamma, eller fra å ha små barn hjemme til barn på skolen, er det en stor endring i timeplanen din. Som alle overganger er opptatt til ikke-så-opptatt (og ikke-så opptatt til opptatt) en prosess. Respekt og omtanke for en slik overgang kan ha stor effekt på hvordan du føler det.
Ja, selv om du ønsker det, kan det plutselig føles foruroligende å ikke ha det så travelt. Akkurat som du kan føle deg ut av slags når familieplan øker, endringer i omtrent alt fra enkel tidsplan til samlet aktivitetsnivå kan skape en urolig følelse. Hvis du og familien har hatt det veldig travelt, tror du kanskje at bare å droppe alt er svaret, og du vil plutselig føle deg bedre. Men vil du?
Vi er alle opptatt, ser det ut til, men noen av oss virker travlere enn andre, og det er travlere tider på året. Før du kaster alt for vinden og lurer på hva du skal gjøre med tiden din, må du finne ut hvorfor du føler deg for travel og ta det opp i trinn.
Hva vil du skalere og hvorfor?
Hvis du begynner å tro at du og familien bare er for opptatt, kan du prøve å finne ut hva som var det som førte det travle nivået til det kritiske punktet. Hvis du finner tiden, selvfølgelig. Var det bare en del av familieplanen eller flere ting? Er det en overgangstid på året, og dette økte nivået er midlertidig? Eller sannsynligvis permanent?
Hvem føler stresset fra de travle? Bare deg? Bare barna? Bare partneren din? Alle dere? Noen variabel undersett på en gitt dag? Hvis det er trolig midlertidig opptatt, må du kanskje bare presse gjennom. Men hvis ikke, kan det være på tide med en justering.
Prøv en planlegging
Kanskje dette nivået av opptatt, dette trinnet for langt handler om et element i timeplanen. Hvis du følte det meste sammen før denne ene tingen ble lagt til, kan den omorganiseres? Kan du få hjelp til å oppnå det?
Hvis for eksempel datterens ballettklasse er årsaken til stresset, kan du samkjøre med en annen mor? Eller bytte klassen for en annen dag når familieplanen er litt mer utholdelig?
Små skritt tilbake - eller en stor
Så mye som vi kanskje påstår at vi ønsker det, kan plutselige, dramatiske endringer være urovekkende. Etter så mye travelt er det ikke uvanlig å sitte og tenke: "Bør jeg ikke gjøre noe akkurat nå?" I stedet for dumping alt utenom familieplanen på en gang, kan du prøve å tilbakestille trinnvis og gi litt overgangstid med hvert trinn. Du vil kanskje oppleve at en mellomtone tilbakegang for opptatt er det du trenger, ikke en engrosavslutning på aktivitet!
Opptatt er travelt, og hver av oss har forskjellige nivåer av opptatt toleranse. Hvis du begynner å føle deg overveldet, kan du bli fristet til å kaste alt for vinden. Før du gjør det, må du imidlertid kontrollere at det virkelig er det riktige!
Flere måter å redusere på
Hvordan sette deg selv først
SheKnows.com forteller mødre hvorfor det er så viktig å sette seg først.
Flere tips for travle mødre
- 6 Snarveier for travle mødre
- Tidsbesparende tips for travle mødre på farten
- 9 Sanity savers for travle mødre
