Morgensyke er ofte et av de første og sterkeste symptomene du forventer, men det er på ingen måte det eneste! Gjennom graviditeten vil kroppen din forandre seg på utallige måter for å la den lille vokse og trives i livmoren. Heldigvis vil disse må-ha-produktene hjelpe deg med å håndtere når disse endringene viser seg å være mer ubehagelige enn du tåler.
Grunnleggende om graviditet for maksimal komfort
Morgensyke er ofte et av de første og sterkeste symptomene du forventer, men det er på ingen måte det eneste! Gjennom graviditeten vil kroppen din forandre seg på utallige måter for å la den lille vokse og trives i livmoren. Heldigvis vil disse må-ha-produktene hjelpe deg med å håndtere når disse endringene viser seg å være mer ubehagelige enn du tåler.
For komfort i garderoben ...
Med maxikjoler med empire-midje og lagdelte tunikaer og leggings for tiden, kan noen kvinner slippe unna med å kjøpe praktisk talt ingen graviditetsklær under graviditeten. Men når du har nådd tredje trimester, vil du sannsynligvis trenge litt hjelp for å gjøre din eksisterende garderobe mer behagelig. Som et alternativ til å kjøpe nye jeans og bukser, bør du vurdere å investere i garderobeforlengere, for eksempel Fertile Mind Belly Belt - it løkker mellom bukseknappene og skaper ekstra plass - eller magebånd, som kan bæres over bukser og leggings for å dekke din dunke.
Fertile Mind Bando, $ 45 (selges med Belly Belt)
Fertile Mind Belly Belt, $ 25 alene, eller $ 45 med Bando
Fertile Mind Belly Belt, $25
For ømme brystvorter ...
Føler brystvortene dine kløe, sår eller følsomhet? Det er en grunn til dette: Huden på areola er fullpakket med nerveender og med forhøyede hormoner som strømmer gjennom systemet, kan de bli stadig mer ømme. Lansinoh HPA Lanolin er et 100 prosent lanolinprodukt som lindrer og beskytter ømme, følsomme, sprukne brystvorter. Ifølge produsenten er det effektivt fordi det "dekker de frie nerveender og plasserer dem i et mer normalt miljø; mange mødre rapporterer om umiddelbar smertelindring. " Selv om det var designet for å gi lindring til ammende mødre, har gravide også brukt det i forkant av fødsel i mange år.
Lansinoh HPA Lanolin, forskjellige størrelser, priset fra $ 7- $ 18. Tilgjengelig på ditt lokale apotek.
For ømme bryster ...
En støttende BH vil være din beste venn gjennom hele svangerskapet, siden den ikke bare hjelper deg til å føle deg mer komfortabel, men kan også bidra til å forhindre sagging når babyen er født. Noen kvinner investerer i amme -BH -er som skal brukes under hele svangerskapet - hvorfor ikke drepe to fugler i en smekk? -eller du kan velge skreddersydde barsel-BH-er som er designet spesielt for å støtte ekstra tunge bryster i løpet av denne tiden. Hvis du allerede eier komfortable BH -er og ikke vil punge ut ekstra penger for undertøy som du bare vil ha på deg i noen måneder, bør du vurdere å kjøpe et par BH -forlengere. De er tilgjengelige fra varehus som Kmart, Target og Big W for mindre enn $ 10 per pakke.
BH-forlengere, priset fra $ 6- $ 10
Berlei Barely There Cotton Rich Maternity Bra, $49.95
For strekkmerker ...
Forebygging er alltid bedre enn kur, og det er grunnen til at mange mamas slatter de voksende bukene i Bio-Oil eller babyolje daglig. Selv om det ikke er noen medisinsk måte å forhindre at strekkmerker dannes (slik kremer, oljer og lotioner ikke kan trenge inn i det dype hudlaget der strekkmerker oppstår) de kan bidra til å fukte huden din og få den til å føles mindre tørr og kløe. Bio? Olje - som har vunnet 85 hudpleiepriser siden lanseringen i 2002 - har også vist seg å være effektiv for å forbedre utseendet på strekkmerker. I følge en studere utført ved proDERM Institute for Applied Dermatological Research i Hamburg, rapporterte 95 prosent av pasientene et statistisk signifikant forbedret resultat etter bare to uker.
Bio-Oil, forskjellige størrelser, priset fra $ 12-$ 22. Tilgjengelig på ditt lokale apotek.
Babyolje, forskjellige størrelser, priset fra $ 4,99. Tilgjengelig på ditt lokale supermarked, varehus eller apotek.
Flere graviditetstips
Detaljene om graviditet ingen forteller deg om
Tips for å holde deg i form mens du er gravid
Mat du ikke kan spise når du forventer
