Barn krever mye tid og oppmerksomhet. Jo yngre de er, jo mer av tiden din trenger de. Men ikke hvert eneste minutt hver dag. Hvorfor ikke sette av en time hver dag for deg selv? I løpet av denne timen vil du ikke ta vare på andre enn deg.
Ta meg vekk!
Du husker kanskje en reklame for noen år siden der en kvinne står overfor flere katastrofer samtidig. Hunden har sporet gjørmete potetrykk på det hvite teppet. Barna har lekene sine spredt utover gulvet. Middagen brenner i ovnen. Telefonen ringer. Og kvinnen sier: "Calgon, ta meg bort."
I reklamen blir den heldige kvinnen transportert til et overdimensjonert badekar midt i et overdimensjonert rom hvor hun er omgitt av fullstendig stillhet. Å, hvis bare!
I virkeligheten, når du velger å flykte til badekaret, vil du sannsynligvis finne deg selv i et trangt rom inne i et badekar som kan tåle en god skrubbing. Du vil også bli fulgt til toalettet av barna dine som banker på døren og spør hva du gjør, hvor lenge du vil være der inne og om de kan ha informasjonskapsler til middag.
Det høres ikke så avslappende ut hvis du tenker på det på den måten. Likevel er kontrasten mellom varmtvannet og de kule boblene som kjærtegner kroppen din tiltalende. Du trenger bare å velge den beste tiden på dagen for å unngå avbrudd og fikse badet slik du liker det for å nyte opplevelsen fullt ut.
Først, ikke prøv å ta et bad når barna dine er våkne. Det er ikke verdt det. Den beste tiden er om natten, rett etter at du har lagt barna i sengen eller rett etter at de har sovnet.
Sørg deretter for at karet er rent og at rommet er ryddig. Du vil ikke tenke på rengjøring mens du skal slappe av. Utover å rydde opp, bør du tenke på hva som vil gjøre badet ditt hyggeligere. Prøv å tenne et par duftlys for å erstatte taklampen. Kanskje du burde ha en badepute for hodet ditt. Koble til en boombox i nærheten og lytt til litt beroligende musikk, for eksempel musikk av Enya.
Kanskje du vil lese i karet. Hvis du blir tørst, bør du ta med deg en drink - iste om sommeren og varm te om vinteren. Prøv å forutse alt du måtte ønske eller trenger, slik at du ikke sparker deg selv senere for å måtte klare deg uten det eller for å komme deg ut av karet for å få det.
Til slutt, slapp av i det vinkende vannet, legg deg tilbake på badeputen og ta et par dype åndedrag. La dagens bekymringer gå hver gang du puster ut. Nyt roen i øyeblikket og forynge deg selv neste dag. Det er godt brukt en time.
