Det har vært en lang vinter, og huden din trenger mye TLC for å komme seg etter kulden. Men ikke all hud er skapt like, noe som kan gjøre riktig hudpleie vanskelig å mestre. Aldri frykt! Her er din guide for å holde huden din i toppform fra topp til tå.
Fotokreditt: LuminaStock/Vetta/Getty Imgaes
Det viktigste å vite om hudpleie er: Ikke kutt hjørner! God hud er forskjellen mellom aldring som en rosin i roser og aldring som Meryl Streep. Invester i kvalitetsprodukter og skreddersy dietten din til dine forskjellige kroppsdeler. Huden i ansiktet ditt er ikke lik huden på bena.
For vedlikehold av hele kroppen, forteller Dr. Monica Bonakdar, en erfaren kosmetisk lege, at hydrering og beskyttelse er de viktigste faktorene. Hva betyr det for deg? Ikke forlat huset uten å bruke en god fuktighetskrem og solkrem (å drikke mye vann vil heller ikke skade).
Ansikt
Du vet allerede at hvis du ikke tar godt vare på ansiktet ditt, vil du rynke, men ansiktshuden kan være virkelig,
Enkelte deler av ansiktet ditt kan kreve ekstra forsiktighet. Huden rundt øynene dine er for eksempel tynnere og mer utsatt for synlig aldring. Ved mørke ringer under øynene anbefaler Dr. Bonakdar øyekremer som inneholder koffein, noe som minimerer utseendet på mørket ved å stramme blodårene. Det er også viktig å vaske ansiktet om natten. Ja, det betyr ikke mer å sovne med sminken din på! Bruk et mildt rengjøringsmiddel for å rengjøre ansiktet ditt.
Nakke
Nakken din er omtrent like følsom for tegn på aldring som ansiktet ditt. For å unngå den fryktede "kyllinghalsen" når du blir eldre, bruk alltid solkrem. Nakkekremer er noen ganger sterkere enn de som er angitt for ansiktet, men for å effektivisere rutinen kan du behandle nakken med hvilken som helst ansiktskrem som inneholder retinol. Retinsyre "er den mest studerte gruppen av aktive ingredienser for huden for å øke celleomsetningen, krympe porene, lysere huden og korrigere kviser," sa Bonakdar.
Ører
Her er et ikke så morsomt faktum for deg: Ørene er ett av Topp tre områder som oftest er rammet av hudkreft, ifølge Kelley Pagliai Redbord, MD og C. William Hanke, MD, for Skin Cancer Foundation. Hvorfor et så høyt risikoområde? Fordi du ikke tar godt vare på dem! Bruk alltid solkrem på ørene.
Armer og bein
Armer og ben er de delene av kroppen din som mest sannsynlig lider av tørr hud. Når det gjelder armer og ben, fukt, fukt, fukte! For tørr hud på albuer og føtter, foreslår Dr. Bonakdar at du ser etter "kremer som inneholder urinsyre, som hjelper med eksfoliering av det øverste døde laget av huden", for en mykgjørende effekt.
Hodebunn
Hårpleie og hodebunnpleie går hånd i hånd. De fleste tenker ikke så mye på hodebunnen med mindre de har et merkbart problem (f.eks. Super synlig flass), men det er tilfeldigvis ganske vanlig område for å utvikle hudkreft. Dessverre kan vi ikke akkurat skumme håret vårt med solkrem. Bruk en lue når du er ute i solen hele dagen for å beskytte huden på toppen av hodet.
For å forhindre tørrhet i hodebunnen, vask bare håret med lunkent vann. Vi liker alle en god skyllende varm skylling for å vekke oss om morgenen, men blåsende temperaturer er ikke så gode for å holde huden fuktig.
Tilbake
Ryggakne er en av livets store irritasjoner. Hvis du lider av det, kan svette delvis skyldes. Tørket svette tetter til porene og hjelper i dannelsen av bacne (beklager, jeg måtte!), Så aldri la svetten tørke på kroppen din etter en treningsøkt. For å fjerne bacne, SoFeminine anbefaler en hjemmelaget eksfoliant av limesaft og sukker påført ryggen og fjernet med en mild bomullsdott.
Hender
Vi misbruker hendene våre daglig, enten vi skriver, vasker opp eller vinker dem rundt mens vi prøver å gjøre et fremtredende poeng. Huden på hendene er veldig tynn, noe som gjør dem følsomme. Bruk gummihansker når du bruker harde rengjøringsprodukter (duh!) Og skjem hendene med en nattlig massasje. Etter påføring av fuktighetskrem må du massere i minst fem minutter. Hvis du har veldig tøffe hender, StyleCraze foreslår at du blander litt vaselin med lotionen din for ekstra fuktighet.
Dette innlegget ble sponset av Burt's Bees.
Mer informasjon for huden din
Hudpleietips: hva du skal gjøre hver morgen og kveld
5 Hudpleie teknikker du bør trene
Tegn på at det er på tide å bryte med hudpleierutinen din
