Selv om høytiden skal være gledelig, kan familiesammenkomster og feriedekorasjoner faktisk være ganske stressende for barn med sanseproblemer, ADHD, Asperger, eller bare generelle sosiale og atferdsmessige problemer.
Bidraget av Dr. Robert Melillo
Følgende tips og strategier kan hjelpe barn med sensoriske utfordringer å glede seg over de neste ukene.
Gi en tidsplan
Gi barnet ditt en programplan for spesielle aktiviteter, spesielt på dager med mange overganger. Enten det er en skriftlig tidsplan eller en med bilder for yngre barn, vil barnet ditt føle seg roligere og tryggere å vite hva som kommer. Diskuter timeplanen regelmessig og gi informasjon om hvert arrangement. La barnet ditt for eksempel vite hvilke hendelser som vil finne sted utenfor og hvilke som vil være høye eller overfylte. Noen ganger kan det å vite hva som er neste, hjelpe barn med atferdsmessige og sensoriske problemer til å føle seg mindre engstelige.
Lag et kodeord
Ha et kodeord barnet ditt kan bruke hvis han eller hun føler seg overveldet og trenger en pause. Forsikre barnet ditt om han eller hun bruker kodeordet, vil du svare med en gang. Igjen, å gi barna litt kontroll under aktiviteter som kan overstimulere for dem, vil redusere angst og hjelpe dem med å holde seg rolige og organiserte.
Ha et familiemøte
Før du reiser til feriefester, parader eller andre morsomme hendelser, må du ha et raskt familiemøte, slik at hele familien vet hvor lenge du planlegger å bli og hvordan du forventer at de skal oppføre seg. Dette vil også være til nytte for nevro-typiske barn, siden ethvert barn kan bli overveldet av spenningen i ferien. Fortsett å prioritere barnets søvnplan, selv midt i så mange spesielle hendelser.
Kjenn ditt barns grenser
Barn med betydelige sanselige følsomheter kan kreve litt ekstra planlegging for å nyte feriefester. For eksempel kan det hende du må ta med ørepropper hvis du vil være i støyende omgivelser eller sanseforstyrrelser hvis barnet forventes å sitte stille. For sensitive barn som trenger å ha på seg klær til arrangementer, ta med noen myke klær (som svette, myke koselige strikk, etc.) som de kan bytte til så snart som mulig. Vær forberedt på å kjenne barnets spesifikke begrensninger og hvordan du vil håndtere dem hvis behovet oppstår. Ikke vent til nedbrytningen begynner.
Forbered matalternativer
Hvis barna dine har matfølsomhet eller allergi som forhindrer dem i å spise godbiter, planlegger du å tilby alternativer som helt naturlig godteri eller en glutenfri godbit hjemmefra. Barn med nevro-atferdsforstyrrelser føler seg ofte forskjellige allerede, så sørg for å inkludere dem i så mange høytidsfestligheter som mulig.
Ton ned dekorasjonene
Hvis barnet ditt lett blir overstimulert, må du begrense feriedekorasjoner i hjemmet ditt. For mange blinkende lys kombinert med lukter fra kjøkkenet og andre feriedistraksjoner, mens det er hyggelig for de fleste, kan være for mye for barn med Asperger, ADHD eller sensoriske lidelser. La barna hjelpe deg med å dekorere for ferien, slik at de er involvert i endringene som skjer i deres trøstende miljø.
Høytiden trenger ikke å være en stressende tid på året for barnet ditt med en lærings- eller atferdsforstyrrelse. Vi håper disse tipsene hjelper hele familien med å nyte denne morsomme tiden på året.
Om forfatteren
Som forsker, professor, foreleser og bestselgende forfatter er Dr. Robert Melillo skaperen av Brain Balance Program og medgründer av Brain Balance Achievement Centers, et nasjonalt læringssenter dedikert til å hjelpe barn mellom 4 og 17 år med å nå sin fysiske, sosiale/atferdsmessige helse og akademisk potensial ved å implementere et hjernebasert, ikke stoffbasert program som adresserer årsaken til mange barndomsneuro-atferdsmessige problemer. Det individualiserte og tilpassede programmet bruker sansemotorikk, kognitive øvelser og ernæringsveiledning. For mer informasjon, besøk www.brainbalancecenters.com.
Mer om barn med spesielle behov
Ferietips fra foreldre til barn med autisme
Velge spesielle gaver til barn med spesielle behov
Hvordan snakke med barnets jevnaldrende om Downs syndrom
