Et sunt forhold skapes ved å se på tankene og følelsene dine på en måte som hjelper deg å skape langvarige bånd med andre, og de mest vellykkede parene balanserer følelsene sine med sine logikk. Men hvordan vet du forskjellen mellom hjertet og sinnet? Her er fem spørsmål du må stille deg selv når du tar fatt på et nytt forhold.
Mer: Hvordan ta vare på ditt følelsesmessige velvære under skilsmissen
1. Føler jeg en letthet rundt denne personen - er jeg følelsesmessig rolig?
Selv om det kan oppstå en liten angst når et par først møtes (og etter mitt terapeutiske syn, helt nødvendig og forstått), spør deg selv om du føler deg komfortabel i nærvær av den andre person. Hvis svaret ditt er ja, kan det være at følelsene dine er i tråd med denne personen for å utvikle et positivt forhold. Hvis du ikke føler deg rolig, må du finne ut hvorfor.
2. Er det mange øyeblikk der samtalen flyter?
Å kunne se hva du har til felles når det gjelder hobbyer, bakgrunner eller erfaringer - eller koble til på et intellektuelt nivå - er ikke en følelse, men logikk i kjærlighet. God kommunikasjon kan bygge de logiske delene av kjærlighet.
Mer: Hvorfor selv små løgner på din online datingprofil betyr store problemer
3. Smiler jeg når jeg er rundt denne personen og når jeg tenker på dem?
Å være i stand til å koble følelsesmessig med en annen person når du er sammen, er en veldig god måte å bestemme kjærlighetsfølelser på Når du er borte fra dem og fremdeles føler en nær forbindelse, er det et godt tegn på at du bygger en sterk følelsesmessig forbindelse.
4. Hva lærer jeg om den andre personens mål for fremtiden, og samsvarer de med mine egne?
Dette er et godt eksempel på kjærlighetens logikk. Selv om det noen ganger tar tid for folk å åpne seg, ikke bekymre deg - dette er samtaler som kan føres etter hvert som forholdet utvikler seg. Ikke vær redd for å ha meningsfull logisk kommunikasjon. Jeg tror det hjelper forbindelsen til å vokse når det gjelder å lære om fremtiden og hvor folk ser seg selv i tide.
5. Føler jeg forholdet momentum?
Å legge merke til ting om den andre personen når det gjelder liker, misliker, hobbyer, arbeid, det daglige livet, bruker logikk. Den andre siden av mynten er følelse og forbindelse. Å kunne oppsøke støtte eller trøst fra den andre personen er en følelsestilstand - og etter mitt syn er det nødvendig for et sterkt bånd. Momentum oppnås ved å bygge eller vokse som et par og er et resultat av å forene både sinnet og hjertet ditt.
Å stille deg selv disse spørsmålene er en fin måte å behandle dine egne følelser og tanker om sunn relasjonsutvikling på.
Mer: Hvordan Tinder ignorerer personlig kjemi for umiddelbar online tiltrekning
