Å bringe en ny baby hjem er en spennende og nervepirrende opplevelse for hver ny forelder! Det er ingen måte å forutsi hvordan det vil være å være ansvarlig for et annet lite menneske, 24 timer i døgnet, 7 dager i uken.
Råd til nybakte mødre
Men vær trygg på at hundrevis av millioner andre har gjort det før deg, så du får tak i det! I mellomtiden kan du se våre 10 tips for nye foreldre for å komme godt i gang.
1
Gi deg selv tid til å komme seg
Prosessen med fødsel og fødsel kan være en veldig slitsom, utmattende opplevelse, så ikke forvent å hoppe tilbake med en gang! Å få rikelig med søvn de første dagene vil hjelpe kroppen din til å komme seg og gjøre deg i stand til å ha energi til å dekke babyens behov.
2
Sov når babyen din sover
Mange andre mødre vil fortelle deg å sove når babyen din sover, og det er et klokt råd! Søvnmangel er en av de tøffeste tingene å tilpasse seg til når du tar med den nye babyen hjem, så benytt enhver anledning du kan for å få noen z -er. Nyfødte trenger rundt 16 timers søvn om dagen, så du har mange muligheter til å slumre mens de sover.
3
Nyt hud-til-hud-kontakt
Å utvikle en sterk forbindelse med den lille er viktig for både mødre og pappaer, ettersom båndet du utvikler tidlig kan påvirke barnets helse og utvikling gjennom livet. Det første om morgenen eller ved sengetid, hold toppen halvparten naken og la babyen være naken [bortsett fra en bleie], og nyt en fin lang kos! En annen god tid for hud-til-hud-kontakt er badetid.
4
Bli en ekspert swaddler
Unge babyer liker også å bli pakket tett inn i tepper, en teknikk kjent som swaddling. Det får dem til å føle seg trygge og trygge, og kan oppnås med muslin wraps i de varmere månedene og tyngre babytepper gjennom vinteren. På sykehuset, spør jordmoren din for tips og råd om hvordan du kan swaddle riktig.
5
Vask hendene ofte
Det er viktig å holde hendene rene og fri for bakterier, ettersom små babyer ikke har bygget opp et sterkt immunsystem ennå, så de er mer utsatt for infeksjon. Vask hendene ofte, eller bruk håndsprit før du håndterer nyfødt, og sørg for at alle som håndterer boblen, også praktiserer sikker hygiene. Det kan være en idé å kjøpe noen hånddesinfeksjonsmidler og beholde en i hvert rom.
6
Snakk med babyen din
Selv om du kanskje føler deg litt dum, er det en god idé å begynne å snakke med babyen din så snart den kommer. De kan tydeligvis ikke snakke tilbake, men lyden av stemmen din blir kjent og beroligende for dem - så det blir et annet verktøy i sekken din med triks for å roe og berolige den lille når de er opprørt.
Chat med andre nye mødre her >>>
7
Bli vant til tårer
Alle babyer gråter - noen mer enn andre, men de gjør det alle sammen! Det er egentlig den eneste måten de kan kommunisere med deg på, så uten å gråte ville det være som om du skulle klare deg en hel dag uten å snakke. Prøv å ikke bli frustrert, og husk at når babyen din er liten, trenger de bare ernæring, rene bleier, søvn og kjærlighet. Så, så lenge du dekker de fire basene, gjør du en god jobb!
8
Pat og shh
Når det er sagt, betyr det ikke at du trenger å lytte til babyen din gråte hele dagen! Den beroligende teknikken kjent som "klapp og shh -teknikken" vil spare deg for å bruke timer på å gå gangene og hoppe i boblen din. Det fungerer godt for beroligende nyfødte babyer fordi det etterligner lydene og følelsene de var vant til å høre i livmoren. Bare hold babyen din på skulderen og klapp midten av ryggen i faste, rytmiske bevegelser. På samme tid hvisker du en lang "shhhh" lyd nær øret. Etter noen minutter bør den lille begynne å roe seg.
9
Vær sosial
Mange førstegangsfødende ønsker ikke å forlate huset for ofte, fordi de er lykkelige hjemme der de lettere kan takle babyens behov. Du vil imidlertid ikke isolere deg og bli lei eller deprimert, så prøv å sosialisere med venner, andre nye mødre og slektninger.
10
Ha det gøy!
Ta vare på deg selv og nyt tiden med den nye bunten med glede! Det kan være vanskelig å finne tid til deg selv når du tar med babyen hjem, men prøv å sette av 30 minutter pr dag for å gjøre noe for deg selv - selv om det bare er å bade eller lese noen sider av en søppel Blad. Du må også passe på deg selv fysisk, ved å sove så mye du kan og spise et sunt kosthold, spesielt hvis du ammer.
Flere tips om foreldre
Hjelp babyen din med å sove
Pottreningstips
Plastflaske til babyflasker - er flasken til babyen din trygg?
