Stevnemøte kveld var sannsynligvis en prioritet før du fikk barn, men når små kommer, tar denne ærede tradisjonen baksetet og forsvinner noen ganger helt. Hvis dette beskriver situasjonen din, er det på tide å gjøre en endring.
Trenger du litt inspirasjon for å komme deg på sporet igjen? Sharon Gilchrest O'Neill, Ekteskap og familiepsykoterapeut og forfatter av En kort guide til et lykkelig ekteskap, har noen verdifulle tips for å gjenopplive lidenskapen din for date night.
Lengter du etter fortiden?
Tanken på dating kan føre med seg noen nostalgiske tanker om romanse, detaljerte planer eller magiske netter. Selv om minnene er morsomme, representerer de ikke virkeligheten for oss som er gift med barn, noe som ikke nødvendigvis er en dårlig ting. "Det vi hadde før ekteskap og barn er ikke det vi trenger etterpå," sier O'Neill. “Vi må revidere! Vi lengter kanskje etter ‘datingårene’, men det fungerer bare ikke lenger. ”
Et nytt perspektiv
Begrepet date night gjennomgår en dramatisk transformasjon etter at barna er involvert. Det som før var en bekymringsløs opplevelse full av eventyr og romantikk, blir noen ganger en vanskelig forpliktelse. "For ektepar med jobb, karriere, barn og et utall ansvar, blir det hardt å gjøre alt som trengs for å få en date til å skje," sier O'Neill. “For å få det til å fungere, har mannen min og jeg omformet datoen natt til et ritual. Hver torsdag kveld lager vi vårt favorittmåltid, deler en flaske vin og ser på vårt favorittprogram. ” Når et par tar et nytt perspektiv på stevnemøte kveld, å tilbringe tid sammen er mer enn mulig.
Byggestein
På en gang var date night en mulighet til å bli bedre kjent med noen. Etter barn, det kan være en verdifull byggestein for et solid forhold. "Datoenatt kan være et ukentlig ritual som gir en følelse av sikkerhet," sier O'Neill. «Uansett hva som skjer, kan et par se frem til en felles tid for å snakke og være borte fra resten av verden. Det gir stabilitet, noe ekteskapet og enkeltpersoner kan stole på som en del av stoffet i livet ditt sammen. ”
Praktiske tips
Enten du har fullstendig forsømt datoenatt, trenger litt motivasjon for å gjenopprette den eller har hatt det jevnlig, O'Neills tips for å etablere et ekteskapsritual som aldri tar slutt kan være akkurat det du trenger for å få mest mulig ut av dato natt:
- Det gjøres best hver uke, samtidig og i minst to timer.
- Det skal være noe som er enkelt, gjennomførbart og fungerer for dere begge som et lag.
- Bare nødstilfeller bør gå foran ritualet ditt. Det er tid sammen du alltid kan stole på.
- Dette er ikke en "date night". Det er en spesiell tid som blir et ritual som du virkelig ser frem til og nyter 52 ganger i året.
- Uansett hvor dårlig du noen ganger føler deg om ekteskapet og ektefellen din, må ritualet ditt fortsette!
Mer om date night
- 3 Billige date night-ideer
- Date night ideer
- Ideen hans dater natt
