Hver forelder opplever den hjerteskjærende frustrasjonen over å ikke være i stand til å forstå eller berolige sitt gråtende spedbarn. I dette utdraget fra Crying Baby, Sleepless Nights hjelper forfatter Sandy Jones foreldre med å identifisere kilden til barnets lidelse og ta skritt for å lindre det. Denne betryggende guiden til de mange årsakene til spedbarnsgråt gjør det mulig for foreldre både å gjøre babyene lykkeligere og å takle sine egne følelser bedre.
Tips for håndtering av nyfødte
- Hvis babyen din suger fingrene eller knyttneve, kan han ganske enkelt være sulten. Prøv å mate ham.
- Beveg barnet sakte for å gi ham tid til å tilpasse seg endringer i posisjon.
- Snakk med ham med en mild, langsom stemme, som om han forsto nøyaktig hva du sa. Fortell ham når du planlegger å hente ham, og spør ham om det er greit før du gjør det.
- Hold ham slik at ansiktet hans er omtrent 8 centimeter fra ditt når du vil snakke med ham. Dette er avstanden som øynene hans fokuserer best på.
- Hvis babyen din ikke er sulten, men han er litt masete, kan du prøve å legge ham på skulderen. Han kan slutte å grue seg for å se seg rundt.
- Vær oppmerksom på babyens tegn på at han har hatt nok sosialt samvær. Han kan hikke, snu hodet til siden, nyse eller begynne å grime.
- De fleste babyer liker ikke å ha hodet kontrollert, så ikke prøv å tvinge ham på brystet skyve ham på baksiden av hodet, og sørg for å strekke halsen på T-skjorter før du trekker dem over hodet hans.
- For å unngå å utsette babyen for plutselige temperaturendringer, pakk den sakte ut. Hold et varmt teppe over ham når du skifter klær eller bleier, spesielt hvis rommet er trekkfullt.
- Hvis babyen din skremmer lett, pakk den godt inn i et lett teppe slik at armene og beina holdes tilbake. Det kan hjelpe ham å føle at han er tilbake i livmoren, som var hjemme for så kort tid siden.
Noen babyer gråter noen ganger
Noen babyer gråter mye mer enn andre, selv om de kan være helt friske og foreldrene deres har mye erfaring med å håndtere spedbarn. Tiden barnet ditt bruker til å gråte hver dag kan være mindre enn det ser ut til. Selv om du kanskje føler at babyen din gråter tjuefire timer om dagen, kan du oppdage at gråten hans egentlig ikke er nonstop, hvis du registrerer den faktiske gråtiden hans nøye. Forståelig nok kan dine følelser av frustrasjon og hjelpeløshet få det til å se ut som om babyen din gråter i det uendelige.
Skjemmende baby?
Vil du ødelegge babyen din ved å bære henne for mye, ved å svare for raskt på gråtene hennes, eller ved å bli vant til å gå til henne når hun våkner om og om igjen i løpet av natten? Mange foreldre bekymrer seg for dette-spesielt når babyene deres er ekstra krevende. Tretthet kan få deg til å stille spørsmål om du går i en felle for å bli manipulert av babyen din. Leger og pårørende kan prøve å overbevise deg om at du er det.
"Kanskje jeg er for myk mot henne. Kanskje babyen min må vises hvem som er sjef, sier du til deg selv. Så du slutter å gå til babyen din når hun gråter, eller du chiter henne for å stille krav. Men hun gråter bare hardere og lengre.
Forskning har vist at foreldre som er mest redd for å ødelegge babyene sine, er mest sannsynlig å få barn som oppfører seg bortskjemte. Ved å bruke lengre tid på å svare, blir disse foreldrene vant til å gråte, og tar avstand fra babyene sine enda mer. Babyens tillit til omsorgspersonene begynner å tære, noe som gjør henne raskere til å gråte og vanskeligere å berolige. Etter hvert vokser hun til en klissete, altfor krevende og usikker småbarn.
Foreldres holdninger selv under graviditet kan påvirke hvordan de reagerer på babyene sine etter fødselen. En studie viste at forventningsfulle foreldre som sa at de nølte med å hente babyer av frykt for å ødelegge dem, var mer ansvarlige å produsere babyer som gråt lenge og ofte enn forventningsfulle foreldre som mente babyens rop burde besvares riktig borte.
Studier har også vist at jo lengre tid det tar en forelder å svare på babyens rop, jo lengre tid tar det å berolige babyen. Det kritiske grensepunktet for å svare på babyens rop er halvannet minutt. Hvis det tar mer enn et og et halvt minutt å svare på en forelder, øker tiden det tar å stille babyen med tre, fire eller i noen tilfeller femti ganger.
Babyen din "lærer ikke å sove"
Babyens søvnmønster endres naturlig etter hvert som kroppens systemer modnes. Nyfødte er ikke utstyrt med kroppssykluser om dagen; de veksler mellom å sove og våkne gjennom dagen og natten, uavhengig av hva som skjer rundt dem. Det er ikke før den fjerde måneden etter fødselen at den typiske babyen tilbringer mesteparten av dagen våken og sover lengre strekk i løpet av natten. Da har babyens kroppssykluser - for eksempel høy og lav temperatur, puls og urinutskillelse - blitt mer regulert. Begynnelsen på å sove hele natten sammenfaller med utseendet på dag-til-dag-rytmer og utskillelsen i babyens kropp av et viktig hormon, kortisol, som bidrar til å regulere metabolismen.
Du kan ikke lære babyen din å sove hele natten; det er ikke en ferdighet som kan læres. Men når tiden er riktig, vil babyens medfødte hovedklokke sette alle interne operasjoner i harmoniske sykluser, og dag- og nattrytmene blir mer forutsigbare.
Delt søvn er bra for foreldre også
Ironisk nok resulterer det som de fleste foreldre gjør for å få mer søvn i at de får mindre søvn. Vanligvis bestemmer foreldre at de kan sove bedre hvis babyen er et annet sted, og derfor legger de babyen i en barneseng i et eget rom. Babyen blir redd av isolasjonen og roper for å bringe foreldrene nær. En forelder, vekket fra søvn av gråt, reiser seg og mater babyen, som sover i foreldrenes armer. Foreldren returnerer babyen til barnesengen og går tilbake til det andre soverommet for å sove. Babyen sover til hunger og ensomhet vekker ham igjen. Barnet gråter, foreldren blir opphisset, og så går natten.
I stedet for å få mer søvn, får forelderen faktisk mindre søvn på denne måten enn om babyen var innen rekkevidde. En ammende mor kan pleie babyen sin uten å stå opp eller våkne helt. Hun trenger ikke sitte opp og vente på at babyen endelig skal falle tilbake i en dyp søvn. Og mange foreldre har funnet ut at det å sove med babyene reduserer hyppigheten av nattvåking, slik at foreldrene selv får mer hvile.
Du kan teste denne ideen selv ved å ta babyen i seng med deg noen netter for å se om natten våkner og gråter reduseres. Det kan være lurt å gjøre noen notater om oppførselen hans først, slik at du nøyaktig kan sammenligne søvnmønstrene hans isolert og i sengen din.
Ved å gi etter for babyens medfødte behov for nærhet, kan du oppdage at du ikke bare hjelper ham med å bevare energien for følelsesmessig og fysisk vekst, men du sparer også dine egne energier.
