2
Fjern sminke før sengetid
Ikke bare kan makeup igjen på natten forårsake kviser, men det kan også føre til andre frustrerende hudproblemer. Ifølge styret sertifisert hudlege Dr. Marina Peredo, grunnlegger av Spatique Medical Spa og Marina I. Peredo, M.D., P.C. Dermatologi i Smithtown, NY, å sove i sminken din kan faktisk ødelegge huden din i opptil en uke. Det er riktig, en uke! "Utbrudd og mørke flekker er vanlige hvis sminke blir igjen mens du slumrer," sier hun. Så gjør deg selv et solid stoff, og bare vask det av.
3
Ikke glem å eksfoliere
Eliminering av død hud gjør at nye hudceller kan dannes og befri huden for urenheter, opphopning og tilstoppede porer, informerer Wong. "Det er et enkelt skritt for ungdommelig, sunn hud, og alle hudtyper vil ha fordeler av dette (spesielt fet hud). Eksfoliering bør bli en del av hudpleieregimet i begynnelsen av 20 -årene og bør gjøres en til to ganger i uken. I 30 -årene må du sikte på to til fire ganger i uken, "foreslår hun. Rengjør først huden. Eksfolier deretter og følg med fuktighetskrem.
4
Rengjør ansiktet ditt to ganger om dagen
Apropos vask av sminke, er det viktig å gjøre det på riktig måte. "Du bør rense ansiktet ditt to ganger om dagen for å unngå tilstoppede porer," bemerker Celine Lee og Marta Rodriguez fra Skin Laser Studios i New York City. Og ikke bare strekk etter de praktiske renseklutene vi alle har blitt offer for. "Bare bruk dem i nødstilfeller, ikke latskap," anbefaler de.
5
Drikk vann!
Et av de enkleste trinnene du kan ta for en glødende, nydelig hud, er å drikke mye vann, sier Dr. Peredo. "Det du putter i kroppen din reflekterer utsiden på huden din, så å bruke minst åtte glass vann om dagen vil bidra til å holde huden sunn!"
