Adam Levine avslører hemmeligheten til hans supersexy kropp. Hint: Han kommer i kontakt med sin indre hippie.
Hellig hotness. Maroon 5 forsanger Adam Levine avslørte for Detaljer hvordan han får sin passform og fleksible kropp: Yoga!
Sangeren og dommeren videre Stemmen vendte seg til yoga for fem år siden etter at han la merke til vektløfting og treningsøkter økte ham for mye og gjorde ham vond.
"Vekter gjorde nakken min tykk, og jeg ville være som: 'Jeg blir til et monster!'" Spøkte han. Sangeren henvendte seg snart til New York City-baserte yoga-geni Chad Dennis for tilpassede treningsøkter.
"Han tar meg med på en friggin 'hinderløype med yoga," Levine sa. "[Det er] en investering i lykke for resten av livet."
Han vervet snart Dennis til å reise verden rundt med ham og tilpasse rutiner for sin tid på veien.
"Til enhver Maroon 5 konsert, vil du se et rom bak scenen merket yoga, »avslørte han. "Å spille et show før tusenvis av mennesker er en svært unaturlig tilstand. Og når jeg setter meg på matten for å gjøre en time med yoga før showet, kommer jeg fysisk avslappet ut. ”
Ikke få det vridd: Levine elsker hvordan det får kroppen til å se ut. "Jeg liker ikke hvordan folk tuller om hvordan yoga ikke handler om forfengelighet."
Dennis gir sangeren tilpassede treningsøkter basert på fem forskjellige typer yoga, ifølge Detaljer.
Ashtanga: Grunnlaget for Levines rutine, denne relativt høyhastighetsstilen er avhengig av en bestemt posesekvens og legger vekt på kontinuerlige bevegelser i mellom. Kan være for mye for nybegynneren.
Vinyasa: En mindre intens versjon av Ashtanga, dette fokuserer på å synkronisere pusten med bevegelsene som forbinder posene.
Jivamukti: Kombinerer en bevegelse med musikk og hinduistisk spiritualitet. Levine styrer unna dogmet, men er inne i musikken og den fysiske flyt.
Iyengar: En sakte stil som er basert på poser presist holdt, ofte i lengre perioder. Dennis har laget sin egen versjon med høyere energi.
Anusara: Dette smelter sammen Iyengars kliniske følsomhet med en hinduistisk avledet spiritualitet. Levine gjør mange anusara-påvirkede bryståpningsstillinger.
Levine planlegger å praktisere yoga resten av livet for å opprettholde sitt fysiske og åndelige velvære.
"Yoga tar det du har og former og former det, noe som er en mye mer naturlig måte å se og føle på," sa han.
Se Adam Levine få yogaen sin på
Bilde høflighet Detaljer
Ganske sikker på at vi må få gutta våre ombord med yoga, stat!
Les videre for mer Adam Levine
Adam Levine rocker Victoria's Secret moteshow
Adam Levine kjemper med Fox News om musikkbruk
Hei, hei: Adam Levine er naken på forsiden av russisk Vogue
