I stedet for å gå inn i det nye året med en resolusjon om å endre spisevaner, treningsstil eller utgifter, bruk litt tid til å svare på noen spørsmål som endrer spillet som kan forandre livet ditt som hjemmeværende mamma fra innsiden ute. I denne utgaven av Arbeidende mamma 3.0, forfatter Stephanie Taylor Christensen utforsker hvordan det å stille tre sentrale spørsmål til deg selv og din karriere kan forandre ditt hjemmeliv i år.
Hva
å spørre deg selv i år
I stedet for å gå inn i det nye året med en resolusjon om å endre spisevaner, treningsstil eller utgifter, bruk litt tid til å svare på noen spørsmål som endrer spillet som kan forandre livet ditt som hjemmeværende mamma fra innsiden ute.
I denne utgaven av Working Mom 3.0 utforsker forfatter Stephanie Taylor Christensen hvordan du kan stille tre viktige spørsmål til deg selv og din karriere i år.
Hvem prøver jeg å imponere?
Å være hjemmeværende mamma inviterer ofte til en følelse av å prøve å glede alle-men likevel føle at du har kommet til kort. Det er bare naturlig; du administrerer bokstavelig talt to verdener på en gang. For å gjøre en meningsfull transformasjon i måten livet ditt er strukturert på i år, bør du vurdere hvilke aspekter av livsstilen din eksisterer på grunn av gleden og oppfyllelsen de gir - og det du gjør fordi du føler det du
bør. Før du forplikter deg til ikke -essensiell aktivitet i år, må du spørre deg selv hvorfor du gjør det, og om det virkelig er slik du og familien din best kan bruke den begrensede tiden du har. Hvis barna ikke lenger liker sport eller klasse de er påmeldt, har du overforpliktet deg til dine egne grupper eller økonomi påkjenninger krever sitt for å støtte en livsstil du egentlig ikke har råd til, gjør dette til året du prioriterer energi. Slike overganger kan være utfordrende, men å filtrere tiden din til å forplikte deg til det som virkelig påvirker den generelle lykken, kan forandre livskvaliteten og forholdet ditt.Hva kan jeg endre på reaksjonene mine?
I De fire avtalene, en slags livsguide basert på læren til den gamle Toltec -stammen, deler Don Miguel Ruiz en sentral hemmelighet for å leve lykkelig: Ikke ta ting personlig. I stedet for å reagere følelsesmessig på ting folk sier eller gjør, legg merke til mønstrene i reaksjonene dine - og hvordan de kan være basert på en falsk sannhet som begrenser din evne til å se situasjoner for det de gjør er. Hvis forretningsmålene ikke fungerer som du håpet, for eksempel, ikke anta at det er feil eller tegn på mangel fra din side. Hvis din ektefelle ikke støtter deg på en måte du forventer, motstå trangen til å anta at det er et personlig angrep. Når du lærer å ta dine egne følelser ut av ligninger, vil du finne mer indre ro med utfall og interaksjoner med andre.
Hvordan devaluerer jeg meg selv?
Spesielt hvis du tok et skritt fra en lukrativ karriere for å være hjemmeværende mor, vil du sannsynligvis devaluere fantastiske bragder du erobrer hver dag, i din interne dialog, og ordene du velger å beskrive hva du gjør med andre. Selv om jeg er veldig stolt over prestasjonene mine som hjemmearbeidende mamma, tar jeg meg selv konstant til å minimere hvor langt jeg har kommet, av frykt for dømmekraft eller å høres arrogant ut. Men virkeligheten er at slike reaksjoner fører til en selvoppfyllende profeti som begrenser vår suksess, ifølge Susan Krauss Whitbourne, professor i psykologi ved University of Massachusetts Amherst. Hvis du finner deg selv som bruker ord som minimerer dine karriereoppgaver, eller rollen som mor, bør du vurdere hvilke følelser du har og som får deg til å føle deg utilstrekkelig. Whitbourne sier at å se på årsakene til at du ikke omfavner suksess, kan hjelpe deg med å møte og overvinne frykten holde deg tilbake, enten det er en nøling med å betale premiumpriser eller strebe etter en viss profesjonell suksess.
Arbeidende mamma 3.0
Den moderne kvinnen definerer på nytt hva det vil si å ha en vellykket karriere. Snarere enn å føle seg revet mellom å klatre på bedriftsstigen og ha et lykkelig familieliv, mange kvinner velger å slå sammen de to og overføre karrierer fra en tradisjonell rolle til en mer fleksibel en. Arbeidende mamma 3.0 gjenoppfinner definisjonen av "arbeidende mor", ettersom kontortiden holdes hjemme og dreier seg om luretid.
Denne spalten begynner med å fortelle om erfaringene fra Stephanie Taylor Christensen, ble en tidligere markedsføringspersonale selvstendig næringsdrivende hjemmeværende mamma, skribent og yogainstruktør, mens hun prøver å omdefinere "å ha alt" på sin egen tid og vilkår.
Flere tips for arbeidende mødre
Arbeidsmamma 3.0: Har du satt deg fast i et spor?
Working Mom 3.0: Tid til å sette ut
Working Mom 3.0: 5 trinn til bedre e -post
