Da jeg var gravid med mitt første barn, må jeg ha lest hver bok om graviditet og omsorg for et nyfødt jeg kunne finne. Du tror jeg tuller, men spør mannen min. Jeg var nevrotisk, og det eneste som så ut til å dempe angsten min var mer informasjon. Jeg trengte bøker og for å snakke med andre mødre.
I en av de mange bøkene jeg leste, diskuterte den hvordan babyen trengte en seng - et trygt sted å sove - og det understreket hvor samsoving tilsvarte en dødsfelle for babyen min og i det hele tatt måtte unngås kostnader. Selv American Academy of Pediatrics fraråder å sove sammen eller dele seng på grunn av økt risiko for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) og kvelning. De gir imidlertid råd om deling av rom, så jeg kjøpte en vask og spurte mannen min om å sette den sammen og plassere den på soverommet vårt. Problem løst.
Så tok vi hjem den lille engelen vår
Hun likte ikke vasken. Hun sov bare når jeg holdt henne eller da jeg pleide henne. Så jeg tilbrakte den første uken min som en ny mamma som stresset med stress og utmattelse, pakket inn i hormoner etter fødselen og helt engstelig for alt, inkludert hvordan min perfekte lille engel (så vel som mannen min og jeg) noensinne ville sove igjen. Uten søvn er livet enormt melodramatisk.
Babyer trenger søvn. Ikke sant? Er det ikke der setningen "sov som en baby" begynte? Etter nok en natt med skrik hver gang jeg la henne fra meg, pleide jeg henne, og i stedet for å legge henne ned i vasken hennes, fortsatte jeg å holde henne. Til min overraskelse sov hun. Jeg gjorde ikke. Jeg var et nervøs vrak: redd for å lukke øynene av frykt for at jeg skulle sovne og at noe fryktelig ville skje. Baby sov imidlertid fredelig i nesten to timer på syv eller åtte dager gammel. Jeg trodde selv at jeg så henne smile mens hun sov.
Å være forelder er det ene eksperimentet etter det neste
Da jeg holdt vakt over min sovende baby, husket jeg en samtale jeg hadde hatt med en ammingskonsulent før jeg forlot sykehuset. Uten å vite det, ga hun meg det eneste beste foreldrerådet jeg aldri har lest i en eneste bok. Hun sa: "Foreldre er bare et stort eksperiment." Du vet aldri hva de trenger eller vil, selv når de blir eldre. Så du må eksperimentere. Prøv noe nytt. Hvis det ikke fungerer, kan du prøve noe annet til du finner ut hva babyen trenger.
Siden jeg bestemte meg for å sykepleiere, ringte jeg til sykehusets ammingskonsulentkontor neste morgen og spurte om råd om å sove sammen-spesielt om jeg skulle prøve det. Konsulenten ga meg en flott artikkel om hvordan du gjør det trygt, og hun oppmuntret meg til å prøve det.
Neste natt prøvde jeg mitt co-sovende eksperiment. I mitt rotete sinn var det en grunn til at hvis baby var glad da hun var nær meg, kunne hun og jeg begge sove hvis hun sov ved siden av meg. Men jeg måtte holde henne trygg.
Hvordan vi fikk co-sovende til å fungere
Vi tok alle riktige forholdsregler, og satte opp sengen vår for baby. Jeg fjernet alle putene bortsett fra de to putene mannen min og jeg brukte. Jeg tok selv av teppene i nærheten av babyen for å sikre at hun ikke ble dekket ved et uhell.
Siden vår lille ikke engang rullet enda og mannen min er en dyp sovende, sov jeg i midten. Baby sov til høyre for meg og mannen min sov til venstre for meg. Jeg var alltid bevisst på baby, så det var ikke den beste søvnen for meg, men på det tidspunktet var søvn bedre enn ingen søvn.
Den kvelden fikk jeg de første 2 timene med uavbrutt søvn. Bonusen var at da babyen våknet til sykepleier, trengte jeg ikke å flytte for å pleie henne. Hun var allerede i riktig posisjon for amming, så jeg måtte si i sengen i 12 timer på rad.
Hvorfor samsoving jobbet for familien vår
Jeg forstår at samsoving ikke er for alle. Det fungerte for oss fordi:
- Vi hadde det rette miljøet. Vi har et røykfritt hjem, en king-size-seng og en fast madrass med sengetøy. Jeg fjernet alle putene og sørget for å holde babyen under laken eller tepper.
- Babyen vår pleide. Hun våknet regelmessig for å spise; og fordi vi ammet, var både kroppen min og babyen synkronisert. Jeg sovnet bare en gang, og det skremte meg så sterkt at jeg ikke gjorde det igjen.
- Økt melketilførsel. Fordi vi var så tett sammen, kunne babyen amme når hun ville. Den on-demand sykepleien de to første ukene tillot henne å etablere en god melkeforsyning det første året av livet, og jeg følte ikke at jeg brukte hele dagen på sykepleie.
- Vi sov alle! Det sier seg selv at det å ha en nyfødt er en oppskrift på søvnmangel. Ved å sove sammen var verken mannen min eller jeg helt utslitt neste morgen-selv babyen virket mer uthvilt.
- Nærhet skapte uavhengighet. Babyen sov sammen med oss i omtrent fem uker. I den sjette uken sov hun vellykket alene i sin veske på rommet vårt. I den andre måneden flyttet vi henne til barnesengen i sitt eget rom, der hun sover konsekvent.
Ett år senere
Vi sover fortsatt av og til når hun ikke har det bra eller bare har en vanskelig natt, men når hun er ett år, sover hun selv 95 prosent av tiden.
For å være helt gjennomsiktig, fraråder AAP fortsatt å sove sammen, selv om det er gjort så trygt som mulig, er det fremdeles ikke 100 prosent trygt. Babyen er tryggest på ryggen i en barneseng eller kurv der hun kan overvåkes nøye. Gjør deg kjent med før du bestemmer deg for å prøve å sove sammen AAP -er begrunnelse, statistikk og casestudier og snakk med en lege, ammingspersonell eller hvilken myndighet du stoler på for å støtte dine barneomsorgsbehov.
Selv om jeg innser at sovesofa ikke vil fungere for alle familier, prøver jeg litt ukonvensjonelle løsninger — så lenge du tar riktige forholdsregler for å holde babyen trygg - er det verdt det. Alle anbefalinger fungerer ikke for alle babyer eller alle familier, og det er verdt å prøve litt på å finne ut hva som fungerer for deg og din familie.
Hvilken litt ukonvensjonell løsning fungerte for deg og babyen din?
