Det er vanskelig å glemme Patricia "Tan Mom" Krentcil, kvinnen i New Jersey som skapte overskrifter etter å ha vært siktet for fare for barn da myndighetene mistenkte at hun tok sin 5 år gamle datter til soling salong. Påstått å være avhengig av solarium, det viste seg i huden hennes - som var unaturlig mørk og gal skadet. Du skulle tro at det å se Tan Mom ville være nok til å få folk ut av solarium for alltid, men tilsynelatende ikke. Her er litt rett snakk om farene ved innendørs soling.
Myte nr. 1: Innendørs soling er tryggere enn utendørs soling
Sannhet: Verdens helseorganisasjon har erklært innendørs solarium for kreftfremkallende midler som er i samme kategori som tobakk! Realiteten er at innendørs soling utsetter deg for både UVA- og UVB -stråler, og overeksponering kan skade huden og kan føre til melanomer, godartede og ondartede. Soling innendørs - enten det er solarium, bod eller sollys - er også knyttet til de samme farene.
Og uansett, jo yngre du er, desto farligere soling kan være. Personer som begynner å sole seg før de er 35 år har en 75 prosent høyere risiko for å få ikke-ondartede melanomer, som kan behandles med lasere og ondartede melanomer som også kan komme fra kilder som genetisk disposisjon, livsstilsfaktorer, langvarig dårlig kosthold og stress, miljøeksponering for giftstoffer, etc.
Myte nr. 2: Grunfargen jeg får av innendørs soling beskytter meg mot solbrenthet
Sannhet: Farge er hudens reaksjon på skader. En brunfarge eller en brenning er når hudceller blir varmet opp eller skadet av UV -stråler. De reagerer ved å produsere mer pigment. Sannheten er at jo dypere hudtonen din er, jo mer vitamin D trenger du og jo lengre tid kan du holde deg i solen. Jo lysere du er, jo mindre bør du være ute, og jo mer vil du farge eller brenne og jo mer skade kan solen gjøre.
Myte nr. 3: Jeg får vitamin D fra innendørs soling
Sannhet: Ja, vitamin D er avgjørende for god helse, men du trenger ikke å få det fra soling innendørs. En daglig dose naturlig solskinn - jeg vet, jeg er VELDIG kontroversiell her - er den eneste veien å gå! Å få 20 minutter med godt, gammeldags solskinn hver dag er den eneste måten å sikre at du naturlig produserer nok D -vitamin. Og folkens, vitamin D -mangel er ingen spøk (jeg burde vite, siden jeg har hatt det selv).
Vitamin D støtter ditt sunne immunsystem og bidrar til å bekjempe sykdom, og mangel på dette vitaminet er en avgjørende årsak til at flere av oss blir syke i vinter enn om sommeren (så vel som et stort antall av oss som klager over ting som "kronisk tretthet" og merkelige smerter i kroppen vår, uh duh!).
Myte nr. 4: Jeg bruker en "boosterkrem" for soling som hjelper meg å brunne raskere, så jeg bruker mindre tid på å sole meg
Sannhet: Disse solingsproduktene, mange utviklet bare for innendørs solingindustri, er designet for å få huden til å rødme slik at du synes at du får raskere resultater enn du faktisk er. De er laget med giftige syntetiske kjemikalier som metylnikotinat, propylenglykol og butylenglykol, og selvfølgelig petrokjemiske konserveringsmidler og parabener. Disse boosterkremene utløser ofte allergiske reaksjoner, prikking i huden og flekkete flekker. Ikke bare er disse dårlige for huden din, disse produktene er dårlige for din langsiktige helse. Som alt vi legger på huden vår, absorberes 60 prosent av disse ingrediensene direkte i kroppen vår. Det kan ta år før vi innser helseeffektene av disse kjemikaliene, men vi vil gjøre det.
Myte #5: Spray tan er tryggere enn innendørs soling
Sannhet: Folk tror at den populære "spray-on" brunfargen er et tryggere alternativ til solingen under ultrafiolette lys. Imidlertid er spraytan lastet med giftige, syntetiske kjemikalier, inkludert dihydroksyaceton (DHA), som noen studier tyder på kan muligens endre og skade DNA.
FDA godkjente DHA for "utendørs" bruk som ingrediens i solkrem på 1970 -tallet. Husker du de solingskremene som gjorde huden din til en nydelig oransje nyanse? Det er DHA på jobb! DHA skal ikke spises eller inhaleres, men uten beskyttelsesutstyr under spraybruning er det potensial for å få disse giftige kjemikaliene inn i øynene, lungene og blodet. Noen salonger fraråder til og med bruk av verneutstyr som neseplugger eller vernebriller, siden "du ikke får en brunfarge." Der er noen få nye naturlige selvbrunere på markedet i dag... nå er de kanskje litt mer subtile, men de er også langt sunnere! Sjekk min favoritt: Jane Iredale's: Tantasia Self Tanner for $ 36.
Det er en grunn til at mer enn 30 stater begrenser tilgangen til innendørs solarium enten ved å forby bruk av mindreårige eller kreve samtykke fra foreldre. Disse innendørs solariene markedsfører aggressivt overfor tenåringer, med "prom night specials" og andre kampanjetilbud. Bare vet at det ikke er noe som heter en "trygg" UVA- eller UVB -solingsenhet uten "ingen skadelige stråler" eller "ingen bivirkninger."
Som med alt - det være seg syntetiske ingredienser, drikke eller ethvert valg vi tar som vi vet har risiko forbundet med det - vet at alt har en risiko og at måtehold er nøkkelen. Gjør det som får deg til å føle deg bra, vær bevisst på vanedannende atferd og ta godt vare på deg selv, vær snill mot den kroppen du har.
Mer om hudpleie
Tips om behandling av voksen kviser
Hvordan fortelle om et produkt virkelig er organisk
Spray tanning dos and don'ts
