Gravide eller ammende kvinner kan være i stand til å redusere sjansene for å utvikle postpartum depresjon og forbedre den nevrologiske utviklingen av dem babyer ved å øke forbruket av den essensielle fettsyren DHA, ifølge David Kyle, PhD, USAs direktør for mor og barn Fundament. DHA (docosahexaensyre) er en omega-3 fettsyre som for det meste finnes i fisk som tunfisk og laks og i alger.
Omtrent 15-20 prosent av kvinnene som føder i USA utvikler postpartum depresjon, ifølge Kyle, som talte i dag på det 223. nasjonale møtet i American Chemical Society, verdens største vitenskapelige samfunn. "Vi tror at den høye forekomsten av postpartum depresjon i USA kan utløses av et lavt diettinntak av DHA," sa han.
Kyles organisasjon studerer ernæring for mødre og effekten på babyene deres. Mens DHA har blitt anerkjent som gunstig for spedbarn, har det vært mindre offentlig bevissthet om den tilsynelatende koblingen mellom DHA og postpartum depresjon, ifølge Kyle. Han beskrev en rekke uavhengige studier som ser ut til å bekrefte denne forbindelsen, og oppfordret til at mer oppmerksomhet ble gitt til DHAs rolle i sykepleie og gravide.
Kyle bemerket en studie av Dr. Joseph Hibbeln fra National Institutes of Health som fant "høyt statistisk signifikant invers korrelasjon ”mellom inntaksnivåene av DHA og kliniske hendelser depresjon. "Jo høyere inntak av DHA, jo lavere forekomst av depresjon," understreket Kyle. Denne studien ble publisert i tidsskriftet Lancet i 1998.
Kyle påpekte også at en nyere studie av Hibbeln har "funnet nøyaktig den samme korrelasjonen" mellom forekomsten av postpartum depresjon og nivåer av DHA i morsmelk. Denne studien så spesielt på DHA i morsmelk, i motsetning til DHA -inntak og postpartum depresjon i stedet for generell klinisk depresjon, la Kyle til. Studien ble først presentert i fjor på et møte i American Psychological Association.
En nederlandsk studie, som Kyle også siterte, fant at morkaken pumper DHA fra graviditeten under graviditeten vordende mor til fosteret, og dermed ødelegge kvinnens DHA -nivåer og gjøre henne mer utsatt for depresjon. Studien fra 1997 ble utført av Gerrard Hornstra, Ph. D., ved Maastricht University i Nederland.
Kliniske studier viser at nivået av DHA i morsmelk er avhengig av en kvinnes kosthold, ifølge Kyle. Amerikanske kvinner bruker vanligvis omtrent 40-50 milligram DHA i det daglige kostholdet sammenlignet med omtrent 200 milligram for europeere og omtrent 600 milligram for japanske kvinner, bemerket han. "DHA -innholdet i morsmelk i USA er blant de laveste i verden," la Kyle til. Babyer som får tilstrekkelig med DHA enten i morsmelk eller fra DHA-supplerte morsmelkerstatninger, har også fordeler, understreket Kyle. Han bemerket en studie av Dr. Craig Jensen ved Baylor College of Medicine i Houston, Texas, med ammende mødre-halvparten gitt 200 milligram DHA kosttilskudd og den andre halvparten gitt placebo - som viste at DHA -innholdet i melken til kvinnene i den supplerte gruppen var det dobbelte av kontrollgruppe.
“Småbarnene, som ble ammet fra mødrene som fikk ekstra DHA, presterte betydelig bedre [på standard nevrologiske motoriske funksjonstester] enn de småbarnene som ble ammet fra mødre som fikk placebo, sier Kyle sa. Baylor -studien sporet barnas nevrologiske utvikling i løpet av de to første og et halvt årene.
I fjor godkjente U.S. Food and Drug Administration tillegg av DHA i morsmelkerstatning som selges her i landet. DHA-supplert formel er allerede tilgjengelig i rundt 60 land rundt om i verden, sa Kyle. Tidligere i år kunngjorde de to store produsentene av morsmelkerstatning som er solgt i USA planer om å introdusere DHA-supplerte formler for det amerikanske markedet.
Den eneste typen DHA -tilskudd som er godkjent av FDA for morsmelkerstatning som selges i USA er en olje avledet fra mikroalger. Kyles tidligere selskap, Martek Biosciences Corporation, som han var med å grunnlegge i 1985, er den eneste produsenten av oljen.
Kyle anbefaler at kvinner som ønsker å øke sine egne nivåer av DHA enten kan spise diett kosttilskudd, som er tilgjengelig i dagligvarebutikker og apotek, eller spiser grillet, stekt eller bakt fisk.
