De vil ut og du vil gjøre alt du kan for å ombestemme seg. Det verste er å tigge, men her er hva som kan fungere.
"Jeg eide opp til mine feil."
Når *Sarahs (navn endres) ektemannen Paul ba om en skilsmisse etter 10 år sammen ble den 36 år gamle Vermonter sjokkert. Hun innrømmet, "Jeg trodde han var under tommelen min. Jeg ville gi ham beskjed om nøyaktig hva han gjorde galt, og vente på at han skulle rydde opp i handlingen... Han gjorde det alltid, helt til dag sa han at han dro fordi han var ferdig med å føle seg konstant utilstrekkelig og som den eneste som hadde feil de ekteskap.”
Ektemannens erklæring sjokkerte henne til å gjøre det som burde være standard driftsprosedyre for alle i et ekteskap: Ta ansvar for de tingene du gjør feil. Ingenting er 100 prosent mot null når det gjelder å fordele ‘skyld.’ Det er to personer i hvert forhold. Vær ansvarlig og behandle din ektefelle slik du vil bli behandlet.
Mer: 8 stykker virkelig dårlige ekteskapsråd
Også viktig: Vær villig til å beklage. Sarah skrev ned en liste over hendelser de siste 10 årene som hun hadde klandret sin ektefelle for. "Jeg ga ham listen og sa: 'Jeg er så lei meg for at jeg var for stolt og grisete til å fortelle deg at jeg visste at jeg også hadde skrudd av. Hvis du gir meg en ny sjanse, jobber jeg veldig hardt for å være annerledes.
Det gjorde han og hun. Det har ikke vært enkelt, men ett år dagen etter at Paul ba om skilsmisse, dro de to bort for en helg for å feire. Sarah sa: "Vi anser det som årsdagen for vår nye begynnelse."
“Jeg foreslo at vi tok en pause”
"Jeg ble sjokkert da Stan sa at han ville dra etter åtte års ekteskap," husker Ellen og grøsser av minnet. Den 40 år gamle tobarnsmoren i New York legger til: “Jeg var så sjokkert og sint at min umiddelbare reaksjon var å kaste koffertene og klærne hans ut av vinduet, men i stedet tok jeg et dypt pust og fortalte ham at jeg ikke ønsket skilsmisse, men hvis han trengte litt avstand, ville jeg gå med på det. ”
Dette var en klok strategi. Tigging, sutring, skyldfølelse for en ektefelle som ønsker å slutte å bli, vil ikke fungere... i hvert fall ikke på lang sikt. Prøv å være selvsikker, ærlig om at du vil forbli gift, men ikke klissete, milde og ikke-defensive. Selvfølgelig er dette ikke lett på et så omtumlet tidspunkt, men det vil hjelpe partneren din til å forstå hva de kan miste ved å ta en avgjørende beslutning om å bryte båndene.
Mer: 6 måter et forhold kan fungere bedre andre gang
Ellen følte at paret hadde et sterkt grunnlag, men skjønte at mannen hennes i det siste hadde hatt det vanskelig - å miste jobben, takle morens sykdom - og slet. "Han forsikret meg om at han ikke hadde en affære. Han var bare ikke fornøyd. Jeg foreslo at han skulle bo i kjelleren, slik at vi ikke delte familien. Det var det vi gjorde. Vi fungerte ikke som et par, noe som var vanskelig, men vi snakket og begynte to måneder senere. Fire måneder etter det flyttet han tilbake til soverommet vårt. ”
"Jeg fokuserte på meg selv."
Etter at Taras ektemann på 12 år gikk ut etter måneder med økende følelsesmessig avstand, bestemte hun seg for forholdet som mest trengte oppmerksomhet var det hun hadde med seg selv. Den 45 år gamle innfødte i Chicago forklarer: "Jeg innså at jeg hadde lent meg på Rick for å hjelpe meg med å ha det bra med meg selv, og alt som oppnådde var å skyve ham bort og få meg til å føle meg verre."
Når livet ditt er i et krisepunkt, er det viktig å gjenoppbygge dine følelser av egenverd. Inntil du føler deg hel på egen hånd, vil din innsats for å få kontakt med din fremmedgjorte ektemann være ut av nød og tomhet, ikke styrke. Så praktiser meditasjon, gjør terapi, se venner, finn en støttegruppe for separerte mennesker, nyt hobbyer, kast deg ut i karrieren din og definitivt trene for å slippe ut energi ...
Mer: Den romantiske oppløsningen jeg beholdt som forvandlet ekteskapet mitt
Taras mann forventet at hun skulle falle fra hverandre da han dro. At det motsatte skjedde hjalp ham med å se dybden og styrken til kvinnen som fremdeles hadde på seg giftering som han hadde plassert på fingeren hennes for lenge siden. Hun sier: "Vi begynte gradvis å se hverandre igjen og tok parterapi for at vi ikke skulle gjøre de samme feilene. Ni måneder etter separasjonen - han har faktisk aldri begjært skilsmisse! - vi gjenforenes. "
